Gyors étrend kevesebb, mint egy hét alatt 10 kilogramm fogyni - temesvári vélemény

A felesleges kilók problémát jelentenek a forró évszak előtt, és mindegyikünk bármilyen módszert alkalmaz a fogyás érdekében.

mint

A táplálkozási szakemberek által javasolt, csak egy hetes étrend elérheti a kívánt eredményt, amennyiben azt szigorúan betartják. Minden nap egy ételt fogyaszthat, és csak bizonyos mennyiségben. Itt van ez a diéta által létrehozott program.

Hónapok: teljes böjt, csak vízzel vagy cukrozatlan teákkal: 20 g kőrislevél, 20 g nyírfalevél, 20 g ribizli levél (4 teáskanál keverék 1 l vízhez).
Kedd: gyümölcsök (alma, körte, citrusfélék) - 2 kg.
Szerda: sajtok (túró, sovány tej).
Csütörtök: burgonya (főtt vagy sült, só és olaj nélkül).
Péntek: zöldségek és rizs (zöldségsaláta és főtt rizs, paradicsommal és kakukkfűlével ízesítve).
Szombat: hús (főtt vagy grillezett) marhahúsból vagy csirkéből, sózatlan.
Igyon naponta 1,5 - 2 l folyadékot, este pedig egy csésze tisztító teát. Napi egy cukormentes kávé megengedett.
Bővebben: ITT