Gyors fogyás 15 kg egy hónap alatt ROmedic Medical Forum
de mit akarsz. fix 15 kg havonta?
kezdd kevesebbel.
egyél keveset és gyakran.
és
rengeteg víz.
Ha sikerül egy hónapig nem enni semmit, talán 15 kg-ot, de beteg is lesz.
Az előző tippek nagyon jók.
Hozzáteszem, hogy megpróbálhat ilyen folyadékot gyorsan elkészíteni egy hétig:
az első héten mérsékelt étrendet kezd
második hét, folyékony étrend a test tisztítására:
főzzük sokáig a zöldségek keverékét, és egész nap igyuk a folyadékot,
Azt tanácsolom, hogy a hiányok elkerülése érdekében vegyen be étrend-kiegészítőket,
ha túl éhes vagy, és meg akarod csalni az éhséget: időről időre egy teáskanál virágpor kevés mézzel.
Ezt a folyékony étrendet sikerült így elkészítenem, és ez lehetséges.
A harmadik héten fokozatosan kell kezdenie enni, vagyis inni a folyadékot és megenni a zöldségeket.
és fokozatosan bevezetjük a mérsékelt étrendet (a mérsékelt étrendre sok lehetőség kínálkozik, és könnyen megtalálhatók ezen a fórumon)
Elvileg a fentiekhez hasonló súlyos beosztást felügyelet mellett kell elvégezni.
Ezenkívül gyakorolnia kell a méreganyagok eltávolítására, pihenni, zenét hallgatni,
Kerülje az élelmiszeren történő rögzítést, a gyógyulást nyaraláskor és egy speciális központban kell elvégezni.
A koplalás előtt és után mérsékelt étrendet kell követni.
Nem tudom, hogy lefogynak-e 15 kg-ot, de tudom, hogy tisztítja a testet, és utána jobban érzed magad.
Meg kell említenem, hogy vannak olyan orvosok, akik teljesen ellenzik a vízi étrendet (teljes böjt), és talán igazuk is van,
Egyszer megtettem, ahogy elmagyaráztam, és utána jobban éreztem magam,
az első két napban nehezebb, de aztán elfelejti az éhséget. Ne felejtsd el az étrend-kiegészítőket (nagyon finom, ha találsz)
A böjt fő problémája, hogy a fogyás után gyorsan gyorsan visszanyeri a súlyát, ha nem változtatja meg teljesen az étkezési módját, ami az egészséges fogyás alapja.
Táplálék-kiegészítőket (vitaminokat és ásványi anyagokat) ajánlok minden esetben a fogyás elkerülésére
krónikus fáradtság és hiányosságok, a gyaloglás is minimális és üdvös erőfeszítés.