Gyors fogyás citrommal, gyömbérrel és CHIA magokkal - a kúra 15 napig tart - Legjobb természetes gyógymódok
Gyors fogyás citrommal, gyömbérrel és CHIA magokkal - a kúra 15 napig tart
A citrom, a gyömbér és a chia mag három olyan étel, amely serkenti a fogyást.
Kombinálva elősegítik a felesleges zsírégetést és sokkal könnyebbé teszik a felesleges kilók leadását.
A citrom segíti a testet az elfogyasztott zsír nagy részének emésztésében, megakadályozza a víz visszatartását és jóllakottság érzetét kelti.
A gyömbér felgyorsítja az anyagcserét, elősegítve a fogyást. A chia magok hasznosak a belekben, és küzdenek a székrekedés ellen.
Mindezen tulajdonságok kihasználása és az egészséges fogyás érdekében a következő természetes itallal történő kezelés ajánlott:
Igyál citrommal, gyömbérrel és chia maggal
összetevők
- 1 citrom
- citromhéj, reszelt (opcionális)
- 1 szelet reszelt gyömbér vagy 1 evőkanál (2,5 g) gyömbérpor
- 1 evőkanál (14 g) chia mag
- 2 csésze (400 ml) víz
- természetes édesítőszer (Stevia rebaudiana), választható
Az elkészítés módja
Egy este az ital előtt hidratálja a chia magokat 2 csésze vízben.
Másnap tegye az ázott chia magokat, a frissen facsart citromlevet és a gyömbért a vízzel együtt egy konyhai robotgépbe. További előnyök érdekében egy kis reszelt citromhéjat adhatunk a készítményhez. Opcionálisan ízlés szerint adjon hozzá természetes édesítőszert.
Az összes összetevőt jól feldolgozzuk, hogy homogén állagot kapjunk. Az italt önmagában fogyasztják, nem erőltetik meg.
A chia mag, a citrom és a gyömbér elfogyasztása felgyorsítja a felesleges kilók fogyását
Fogyasztási mód
A citrom-, gyömbér- és chia-magot tartalmazó italt egész nap itták:
- Az ital 1/3-a reggelire;
- Az ital 1/3-a harapnivalóként reggeli és ebéd között;
- Az ital 1/3-a délutáni snackként.
15 napig minden nap fogyasztják. A kezelést 3 havonta egyszer megismételjük.
citrom tisztító, lúgosító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik - előnyök, amelyek támogatják az egészséges étrendet. Segíti a testet az elfogyasztott zsír legnagyobb részének emésztésében, megakadályozza a vízvisszatartást, jóllakottság érzetét kelti és megakadályozza az egészségtelen étvágyat/rágcsálnivalókat.
gyömbér szabályozza a vércukorszintet és természetesen szabályozza az étvágyat. Képes felgyorsítani az anyagcserét, elősegítve a fogyást.
Chia mag gazdag fehérjékben, rostokban és antioxidáns vegyületekben. A chia magok sok vizet szívnak fel és növekednek a gyomorban, ami hosszabb ideig jóllakottság érzetét kelti.