GYORS HÉTVÉG ayurveda-mon-ami

HETI VÉGÜNK PROGRAMJA

időszakos böjtölésről

9 és 10 óra között: a résztvevők köszöntése és bemutatása.
- A pulzus és az egyszerűsített értékelés segítségével határozza meg és azonosítsa az egyes személyek dosháját
- Ajurvéda, étrend és a böjt elmélete
- Böjt és víz: erények, előnyök és működés testünkben
Délután: alternatív gyakorlat felfedezése

(minden hétvégén más és más)
Nyílt éberségi meditáció
Este: meleg víz, cserék, pihenés és kikapcsolódás


7:30: felébredni
Reggeli higiénia (dynacharya): elmélet, gyakorlat és bemutató