Gyors kemencés zöldségek a megkönnyebbülés napján ~ Gyógynövényműhely; több
Hadd menjen
és csak BE.
Nézz a világ szemébe
minden pillanat.
A böjt mindig izgalmas élmény. És most a héten kezdődik a gyógynövény műhely böjt tanfolyama, velem!
Ezek azok a napok, amelyek segítenek az áttérésben. A nagyböjt átjárója. És ezt a lehető legszebbé teheti.
*Sétálni menni
* rövid kreatív szünet a napon
* tea egy szeretett emberrel
* Jóga vagy kedvenc torna
* Olvasson el egy fejezetet egy gyönyörű könyvben
* és egészséges, könnyű étel.
A szabadnapokon vegán étrendet ajánlok sok zöldséggel. Nagy rajongója vagyok a sült zöldségeknek, mert nagyon sokféleképpen lehet elkészíteni őket: szezonális zöldségek friss fűszernövényekkel, salátával és fűszerekkel kombinálva. Egyszerűen finom! Az elkészítés verhetetlenül egyszerű és bonyolult.
3-4 adag
A sütős zöldségek esetében:
4 sárgarépa
3 édesburgonya
némi olajat
1 teáskanál kömény
1 teáskanál kurkuma
Só és frissen őrölt bors
Friss alapanyagok a körethez:
zöldsaláta
4 dátum darabokra vágva
Uborka szeletek
Mangó csíkok
esetleg egy hummus (csicseriborsó paszta)
Hámozza meg és tisztítsa meg a sütő zöldségeit, és vágja csíkokra.
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
Kenje meg a zöldségeket egy tálcán, és keverje össze a fűszerekkel és az olajjal.
Süss mindent kb. 25–35 percig, a zöldségek puhák és barnák legyenek.
Rendezzük egy tányérra a friss alapanyagokkal. A fűszerek keleti hangot adnak, amelyet a datolya és a mangó is alátámaszt.
A zöldségek jó ízűek a kertből származó friss fűszernövényekkel is.
Böjti ajánlataimat itt találja. Ha kérdése van, vagy regisztrálni szeretne, beszéljen velem. örülök neked!
Kapcsolatba lépni
Tippjeim, mint világos forgatókönyv
Iratkozzon fel ingyenes hírlevelemre, és kapjon tőlem értékes tippeket és tippeket köszönetképpen arról, hogyan lehet biztonságosan és újra és újra felismerni a gyógynövényeket.
Helló, a nevem Susanne
Előadó a fitoterápiában
Mi a gyógynövény műhely?
A gyógynövény műhely az a hely, ahol:
* Tapasztalja meg a növényi ismereteket saját testén