Gyors kolostori böjt
Több mint 15 éves tapasztalatot tudtam beépíteni a böjtölni vágyók szervezésébe és támogatásába a Geraser-kolostor gyors elképzeléseiben - hogy elengedhesse magát és élvezhesse a sikeres böjtöt.
10 vagy 14 napos böjt
Miért nem rövidebb?
Az éhomi anyagcserére való áttérés 2-3 napot vesz igénybe. A legtöbb esetben a jólét csak a 4. napon vagy később jelentkezik. Sok egyhetes böjtfelajánlással a tiszta böjti időszak már lejárt. A Geraser kolostori böjtnél legalább 7 nap tiszta böjt van, és a böjt tisztító és regeneráló hatása mélyreható.
A 14 napos Geraser kolostor böjtjével még tovább böjtölhet. Vagy fenntarthatóan változtatna étrendjén, és további felépítési napokról döntene. Mivel a felépülési időt, vagyis a böjt utáni időt nehéz betartani a mindennapi életben.
A honlapon megtalálja a gerasi kolostor böjtjének időpontjait.
szerzetesi légkör
Miért ne otthon vagy egy szállodában?
A környezet támogathatja a böjtölést, elterelheti a böjtöt, vagy akár jelentősen megnehezítheti:
Otthon nemcsak a kísértések, mint a hűtőszekrény vannak kéznél, hanem a szokásos gondolatok is. A mindennapi problémák és szokások megakadályozzák a kikapcsolást és a megnyugvást.
A böjti vendég általában nincs egyedül a szállodában. A böjt tea bár a normál büfé mellett található. Az étkező vendégek sajnálják, vagy teli szájjal csodálják a böjt résztvevőit.
Egyedül vagyunk a Geras-apátság vendégházában. A kísértések messze vannak. A magas helyiségek és a hosszú folyosók biztonságérzetet közvetítenek. A szerzetesi ritmus lehetővé teszi a kikapcsolódást.
közösségben hozzáértő támogatással
Miért nem egyedül?
Különösen az első böjt alatt a "Sors" közösség nagy támogatást nyújt. Az első, nem mindig könnyű napokat könnyebb leküzdeni.
Emellett nagyszerű beszélgetésekre gyakran úgy kerül sor, mintha önmagukban, minden kötelezettség nélkül. Hol találja még?
A böjt társa közös tevékenységeket kezdeményez, és rendelkezésre áll a böjtöt érintő kérdések megválaszolására. A biztonság érdekében. Számomra, mint böjt társ vagyok, fontos annak biztosítása is, hogy minden résztvevő elegendő szabadságot és lehetőséget találjon magának. Harmonikus közösségért.
a Buchinger/Lützner-módszer szerint
Miért nem böjtöl, F.X. Mayr, gyümölcsböjt.
A Buchinger/Lützner-módszer levessel és lével igazi gyors. Ez azt jelenti, hogy valójában nincs semmi, amibe beleharapjon.
Sok más módszerrel van egyik vagy másik enni. Buchinger/Lützner szerint csak folyadék van.
És miért is lenne ez jó?
- NEM éhség: az emésztőrendszer alkalmazkodni tud az éhezéshez. Ez általában megszünteti az éhséget. Bizonyos módszerekkel van mit enni, és az emésztést rágással és lenyeléssel serkentik az éhségérzetet - nem Buchinger/Lützner koplalással:)
- Távolság az evéstől: A böjt egyben az étkezésből is nyaralás. Nem kell állandóan ezen gondolkodni, hogy készen álljak az újrakezdésre a böjt után.
- Ismerje fel saját szabadságát: tapasztalja meg, hogy étkezés nélkül egy ideig jól kijön. Semmi sem történik, ha néhány napig nem kap enni.