Gyors recept a fehérje palacsintákra - GymBeam Blog
Merjük állítani, hogy nincs olyan ember, aki nem szereti a palacsintát. Ha még mindig létezik valahol ebben az univerzumban, az azért van, mert még nem kóstolta megezeket az ízletes fehérjetartalmú palacsintákat. Olvasd jól! Ezek a palacsinták nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, elkészítésük csak néhány percet vesz igénybe, és a legkevésbé jártas szakemberek is elkészíthetik a konyhában.
Próbálja ki ezt a receptet 4 fehérjés palacsinta elkészítéséhez és képviseletéhezideális reggeli, mert 365 kalóriát, 42 g fehérjét, 30 g szénhidrátot és 7 g zsírt tartalmaznak.
Mi kell a fehérjés palacsinták elkészítéséhez?
• 2 evőkanál zabpehely
• 1 evőkanál True Whey fehérje
• 1 egész tojás
• 2 tojásfehérje
• 1/2 banán (vagy 60 g)
• „késvég” só
Hogyan készítsünk fehérje palacsintát?
Egyszerűen tegye az összes hozzávalót a tálba és keverje össze.Sima és puha tésztát kap, amelyet teflon serpenyőbe tesz, amelyben előzőleg kókuszolajat permetezett. Mindkét oldalán pirítsuk aranysárgára.Jó étvágyat!
Ezekízletes, egészséges és gyorsan elkészített palacsintaízlésének és fantáziájának megfelelően díszítheti őket. Például a nagyszerű íz elérése érdekében használhatja a Strawberry Calorie Free Syrup, a Palacsintás szirupot, apróra vágott eper, málna vagy áfonya. Javasoljuk, hogy írjon nekünk a megjegyzések részben a véleményed ezekről a palacsintákról. Ha tetszett a recept, kérjük, ossza meg ezt a cikket.