Gyors recept káposztás és joghurtos pitékhez! Könnyű receptek

Ha családja szereti a pitéket, és nincs annyi ideje, hogy gyakrabban kényeztesse őket, akkor ez a pite recept tökéletes Önnek! Lehet, hogy nem gondol az alakjára, amikor élvezi a káposztás pitét, mert az összes felhasznált összetevő diétás!

összetevők:
-3 tojás;

-235 ml kefir/joghurt vagy felvert tej;

-só, bors, kapor ízlés szerint;

Az elkészítés módja:
1. Vágja a káposztát apró darabokra, és párolja serpenyőben, amíg félig főtt.

2. Adja hozzá a zöldeket, borsot, sót, de ne sózzon sokat, mert a tészta is tartalmaz sót.

3. Keverjük össze: egy tojást, lisztet, kefirt, sütőport és adjunk hozzá egy csipet sót. A tésztának zsíros krémnek kell lennie.

4. Keverje össze a maradék 2 tojást egy másik tálban.

5. Kenje meg a serpenyőt napraforgóolajjal, és öntse a tészta felét a serpenyőbe. Tegye a megkeményedett káposztát a tésztára, és öntse rá a kevert tojásokat, majd a maradék tésztát. Kívánt esetben kinyomhatja a szezámmagot.

6. Sütjük a pitét a sütőben 200 ° -on 20-30 percig. Fogpiszkálóval ellenőrizze, hogy készen áll-e.

---