Gyors segítség a megfázásos Bankhofer egészségügyi tippekkel kapcsolatban
Ezt valószínűleg saját tapasztalata alapján tudja: Egész nap náthás emberekkel voltál együtt, gyere haza és nyomorultul érzed magad. A jeges hideg kúszik fel a hátadon. Hirtelen fejfájás és fájó végtagok vannak. Ezenkívül ólmos fáradtság és gyengeség érzés jelentkezik. Pontosan ez az a pillanat, amikor azt mondja magában: "Azt hiszem, elkaptam. Megfertőződtem. Beteg vagyok. Gyors segítségre van szükség.
Meleggel a hideg ellen
Sokan ezt gondolják, és békén hagyják. Nem tesznek semmit. A logikus következmény: valójában nagyon rövid idő alatt megbetegedik, és sokáig szenved a közönséges megfázástól, először vírusfertőzésként kezdődik, majd a baktériumokkal úgynevezett szuperfertőzéssé degenerálódik. Ez megelőzhető. Ha kicsit hallgat a saját testére, akkor a rügyben nátházhat, megállíthat vagy legalább lerövidítheti a megfázást, az egyszerű megfázástól a súlyos influenzaszerű fertőzésig. Ehhez többlépcsős programra van szükség, amely teljes egészében a természetes intézkedésekhez igazodik. Feltéve, hogy még nincs láz.
Az első fontos mérték a melegség. Nem adhat a támadott testnek annyi erőt, mint meleget. Ebben az esetben valóban azt lehet mondani: a hő a legmagasabb minőségű természetes gyógyszer. A közelgő megfázás elhárítására pedig sokféleképpen lehet.
A jó meleg vizes palack
A legegyszerűbb lehetőség, amelyet nagymamáink mindig is használtak, a jó öreg gumimelegítő palack. Nagyon meleg vízzel tölti meg, és pontosan oda helyezi az üveget, ahol a hideg különösen kényelmetlen. Ha például a hideg első jeleit jeges hidegnek érzi a hátában, és a forró vizes palackot a hátába teszi - például ülve, tévénézés közben -, akkor a hideg tünetei azonnal újra eltűnhetnek. A forró vizes palack használatakor ügyeljen arra, hogy ne tegye túl forrón. Ellenkező esetben égési sérülések léphetnek fel a bőrön.
Akinek van otthon piros lámpája, besugározza azt a testrészt, amely leginkább szenved a hidegtől, vagy amely 3-5 percig fájdalmas. A vörös fényű lámpánál azonban mindig a következők érvényesek: soha ne kerüljön túl közel, különben a besugárzott terület fájdalmas gyulladással reagálhat. A legjobb távolság: 50-60 centiméter.
Az immunrendszer erősítése érdekében a hideg évszakban is van értelme, ha lehetőségünk van rendszeresen szaunázni, vagy infrakabinban ülni. De különösen fontos, hogy még ne legyen láz. Ellenkező esetben súlyos keringési problémákhoz vezethet.
Forró lábfürdők
A forró lábfürdők szintén gyorsan melegítik a testet. Fontos, hogy a borjakig ne csak a lábak, hanem a lábak is a vízben legyenek. Sokan úgy gondolják, hogy csak annyit kell tennie, hogy beteszi a lábát a forró vízbe. Ez a természetes recept Kneipp lelkésztől származik. Bajorországban a "láb" kifejezés az egész lábat térdig érinti. Nagyon hasznos egy maroknyi konyhasót vagy sót keverni a Holt-tengerből a vödör vízbe. Ez különösen elősegíti a vérkeringést és támogatja a test öngyógyító erejét.
De ihat is melegen. A belülről származó meleg különleges teákkal építhető fel. A gyömbér tea kétségtelenül klasszikus tea. Vesz egy friss gyömbérgyökeret, meghámozza annak egy részét és 5 vékony szeletet vág. Tegye egy csészébe, öntsön rá ¼ liter forrásban lévő vizet, fedje le és hagyja állni 10 percig. Ezután vegye le a fedelet, hagyja a gyömbérszeleteket a csészében, adjon hozzá egy kis mézet, és lassan, kis kortyokban itassa meg a teát. Rögtön érezheti, hogy a hangulatos melegség áthatja az egész testet.
A rózsaszirom tea is melegítő hatású. Ehhez szárított organikus rózsasziromra van szükség, lehetőleg a gyógyszertárból. 1 púpozott evőkanál virágot egy kancsóban ¼ liter forrásban lévő vízre öntünk, 10 percig hagyjuk meredezni, szűrjük le, édesítsük mézzel. Igyon langyosan, lassan, kis kortyokban.
A fűszeres tea belülről is segíthet és felmelegíthet: Keverj össze egyenlő részekben köményt, ánizsot és édesköményt. Öntsön 1 púpozott teáskanál keveréket over liter forrásban lévő vízzel, fedje le újra 10 percig, édesítse mézzel, lassan igyon.
Ájurvédikus gyógyszer
Az indiai ájurvéda gyógyszer egyszerű, rendkívül hatékony receptje, amelyet a test melegének előállítására használnak, sok rajongóval rendelkezik velünk: Egy hideg téli reggelen egyszer forraljon fel ¼ liter vizet, öntsön egy bögrébe és igyon - olyan forrón, amennyire csak lehet - nagyon kis kortyokban. Ezt azonnal érezheti az egész testben. Újra erősnek érzi magát, és az az érzése van, hogy gyorsan kezelheti a vírusokat.
A reggeli apropó: Ha aludtál, nem jöttél forró zuhanyba és fáztál, akkor addig, amíg még nem vagy felöltözve, tedd egy kis szezámolajat a kezed hátuljára, majd használd a hát alsó részén lévő bőr masszírozására: oda-vissza, oda-vissza . Itt is érezhető, hogy a melegség nemcsak ott fejlődik ki, hanem az egész testen átáramlik.
És akkor nem szabad elfelejteni: Vannak olyan élelmiszerek is, amelyek belülről felmelegednek. Ezek közé tartozik: köles, bab, retek, póréhagyma, hagyma, fokhagyma, barna rizs, sárgarépa, dió, hal és csirke. A hideg évszakban gyakrabban kell beépítenünk ezeket a természetes termékeket étlapunkba. Megelőző intézkedésként, és nem csak akkor, ha megfázást érezünk.
A megfázás villámgyors kikapcsolásának jó módja egy 20 perces fürdés rozmaring vagy eukaliptusz kivonattal. Aztán azonnal ágyba.
A brutális kúra: izzadás
Ha ezek egyike sem hozott sikert, akkor a következő programot kell otthon átélnie. Csak akkor szabad ezt megtenni, ha jó egészségi állapota van, és nincs szív- és érrendszeri problémája. És ebben nem szabad egyedül lenned. Csúsztasson fel egy jogging ruhát vagy sportruhát. Tegyen fel meleg gyapjú sapkát. Üljön kényelmesen egy fotelbe, tegye a lábát egy vödör forró vízbe, és helyezzen egy gumi forró vizes palackot a hát alsó részébe. Most igyon 1/2 liter nagyon meleg hársfavirág teát 2 teáskanál mézzel. Amikor nagyon izzad, szárítsa meg a lábát, tegye ágyba, és takarja le az orra hegyéig. Változtassa meg izzadt ruháját, és aludjon nyugodtan. Mesterséges lázat hoztak létre, és így megölték a fenyegető megfázásos vírusok egy részét. Másnap jobban fogod érezni magad.