Gyors segítség az érzékeny fogakhoz - ezek az otthoni gyógymódok működnek
A fájdalom villámként csap fel, amikor az érzékeny fogak meleg, hideg, édes vagy savanyú ételekkel érintkeznek. Ne essen pánikba, ez nem vészhelyzet, és azonnal fel kell mennie a fogorvoshoz. De természetesen a fájdalomnak mielőbb meg kell szűnnie! Ahelyett, hogy drága és esetleg káros fájdalomcsillapítókat vásárolna a gyógyszertárban, amelyek az egész testben működnek, egyszerű otthoni gyógymódokkal helyi enyhülést kaphat. Ezután egyszerű eszközökkel is biztosíthatja, hogy a fájdalom ne térjen vissza.
A fájdalomra érzékeny fogaknak különböző okai vannak. Egyrészt a fognyak kitett az íny visszahúzódása miatt. Mivel a fog nyakát nem zárja be a védőzománc, az ingerek a dentin (a fog fő anyaga, más néven dentin) finom csatornáin keresztül akadálytalanul elérik a fogideget, és hirtelen súlyos fájdalomhoz vezethetnek. A fog károsodása, például repedések vagy a fogzománc törése azonban a dentint is kiszolgáltathatja. Ezért nem csak az ilyen fájdalom esetén szükséges gyors segítséget nyújtani - a sérült fogakat tartósan védeni kell a fájdalom elkerülése érdekében a jövőben.
Azonnali segítség fájdalom esetén
Az érzékeny fogak által okozott akut fájdalom leküzdésére nincs szükség speciális gyógyszerekre. A konyhában és a háztartásban számos megfelelő eszköz áll rendelkezésre, amelyek hatékonyan és olcsón segíthetnek Önnek.
Szegfűszeg, szegfűszeg vagy teafaolaj
A szegfűszeg hatékony azonnali segítség a fogfájás ellen, még akkor is, ha a fogszuvasodás vagy a gyulladás okozza. A benne lévő eugenolnak köszönhetően a szegfűszegfa szárított virágrügye zsibbadó, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású. Egyszerűen helyezzen egy szegfűszeget az érintett fogra, és harapja meg, hogy a hatások működjenek. Ha a fájdalom a fog nyakától származik, helyezze a szegfűszeget a fog mellé az arctáskába. Alternatív megoldásként a szegfűszeg vagy a teafaolaj is segíthet, amelyet vattacsomóval gondosan bepattinthatunk a fájdalmas helyekre.
fogkrém
Egyrészt a fluorid fontos nyomelem, amely szilárd csontokat és keményebb fogzománcot biztosít; az emberi test természetesen legfeljebb öt gramm fluoridot tartalmaz. Nagyobb adagokban azonban a fluorid mérgező, ezért a fogkrémben való használata ellentmondásos. Fluoridot tartalmazó fogkrém - az ujjával a fájdalmas területre kenve és enyhén masszírozva - enyhítheti az érzékeny fogak okozta akut fájdalmat, mert a fluorid ideiglenesen bezárja azokat a dentinális csatornákat, amelyek a fájdalmat közvetlenül a fogidegbe továbbítják.
Kamilla vagy zsálya tea
A kamilla tea és a zsálya tea, amelyek enyhítik a fájdalmat és nyugtatóan hatnak az érzékeny fogakra, szintén hasznosak az akut „fájdalomvillanásoknál”. Ehhez teainfúziót készítenek, és lehűlés után előre-hátra húzzák a fogak között.
Megelőzi a fájdalmat
Ha egy fogat repedés vagy a fogkorona törött része megrongál, hamarosan keresse fel fogorvosát, hogy kijavítsa a sérülést. Ha azonban a dentin az íny visszahúzódása miatt van kitéve, a fogorvos által végzett javítás nem könnyen lehetséges. Azonban a következő tippek segítségével megakadályozhatja, hogy a fogfájás mindennapi társává váljon. Természetesen a fogorvos felkeresése is ajánlott ebben az esetben a további kezelési lehetőségek tisztázása érdekében.
A savat tartsa távol a fogaktól
A nagyon savas és édes ételek egyaránt fájdalmat okoznak, mert a fogideg irritálódik. Különösen a savanyú gyümölcs vagy a limonádé lehet fájdalmas. Lehet, hogy a jövőben élvezheti kedvenc gyümölcsét egy kis joghurttal vagy más semlegesítő körettel. A gyümölcscukrokat a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, mivel nemcsak a cukor és sav, hanem a kopás révén is károsítják a fogzománcot.
Akadályozzuk meg az erős hőmérsékleti ingereket
A meleg és a hideg is irritálja a fogideget. Itt is a jéghideg szóda az egyik oka a fogfájásnak. Néha elég, ha a jégkockákat nem töltjük be a pohárba. A hirtelen fájdalom ellen még biztonságosabb a lehető legmelegebb ételeket és italokat fogyasztani. A szájvíznek is langyosnak kell lennie.
Kerülje a dohányzást
A dohányzás méreg az egész szervezet számára, de különösen a fogak szenvednek tőle. A nikotin nem juttat vért az ínybe, így csökken a baktériumok elleni védekezés és az íny visszahúzódik. A gyengén kontrollált cukorbetegség és a vércukorszint erős ingadozása szintén elősegíti az ínybetegségeket. A jó vérkeringéssel rendelkező egészséges íny viszont képes önmagát regenerálni, ha a károsodás már nem túl nagy. Tippek arra, hogyan válhat nemdohányzóvá, ebben a bejegyzésben található.
Tisztítsa meg megfelelően
A helyes fogmosási technika elengedhetetlen a fogak és az íny egészsége szempontjából. Túl erős fogmosás elősegíti az íny visszafejlődését, ezáltal a fájdalmat, sőt a parodontális betegségeket is. A puha fogkefe, vörösről fehérre történő fogmosás és egy fogkrém, amely nem okoz túlzott kopást, hosszú távon megvédi Önt a fájdalomtól. A fogkefével történő gyengéd ínymasszázs szintén erősíti a vérkeringést és ezáltal az íny öngyógyító erejét.
Tipp: Várjon kb. 30 percet étkezés után, mielőtt mosson fogat, hogy ne fokozza az ételben lévő savak káros hatásait a foganyagra.
Ne használjon fehérítő fogkrémet
A fogfehérítő fogkrém nem tesz mást, mint hogy eltávolítja a lepedéket a kopás útján, amely foltot fest. A természetes, egészséges fogzománc károsodás nélkül képes ellenállni ennek a kezelésnek. Ha azonban a dentin a korábban sérült fogakban ki van téve, a fehérítő fogkrémben lévő kopó anyagok károsíthatják a dentint és fájdalmat okozhatnak. Ezért jobb olyan szert használni, amely kopás nélkül segít a fogak fehérítésében.
A- és C-vitamin, valamint szelén
Az érzékeny fogak esetében különösen fontos az erős immunrendszer, amely az ínyeket és a baktériumokat távol tartja. Ehhez étrendjének gazdagnak kell lennie A- és C-vitaminban, valamint a szelén nyomelemben. Ahelyett, hogy aszkorbinsavat vagy szénsavas vitaminokat vásárolna a C-vitamin ellátásához, könnyen elkészíthet étrend-kiegészítőt a szerves narancs héjából.
Eljár szórakozni! A városod ehető
Az A-vitamin vagy prekurzora béta-karotin (A-provitamin) támogatja a nyálkahártyák szerkezetét és működését. Narancssárga-sárga zöldségekben és gyümölcsökben található meg, például sárgarépa, tök, édesburgonya, sárgabarack, papaya, mangó, nektarin, datolyaszilva és homoktövis. A szelén nyomelem fontos összetevője a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz elleni védekezésnek. Különösen jó szelént szállítók például a gabonafélék, a búzakorpa, a dió (különösen a brazil dió), a tojássárgája, a lencse, a hal és a hús.
Mit tehet még a fogak egészségének megőrzéséért, olvassa el az egészséges fogakról szóló 12 tippben.
Ön is szenved érzékeny fogaktól? Milyen tippek vannak ahhoz, hogy gyorsan, egyszerűen és tartósan megszabaduljon a hirtelen jelentkező fogfájástól? Tudassa velünk a megjegyzéseket!
Ezeket az egészségre vonatkozó tippeket is érdekelheti: