Gyors születés a Louwen Mammacita diétával
A terhesség utolsó heteiben egyre több a várakozás a csecsemő iránt. Végre meg akarja ismerni az új családtagot, tudni, hogy néznek ki és kik. A várakozás mellett általában vegyes érzések vannak a szüléssel kapcsolatban. Mikor kezdődik, milyen érzés, fájdalmas és mennyi ideig tart ...? Kérdések olyan kérdésekről, amelyekre valószínűleg csak utólag válaszolunk.
Egy kis színpadi ijesztés minden terhesség része. Végül is a gyermek születése fontos esemény az életben, és nem igazán tervezhető.
Frank Louwen professzor, a Frankfurt am Main Johann Wolfgang Goethe Egyetem Egyetemi Kórházának nőgyógyásza olyan táplálkozási formát „talált ki”, amellyel nem lehet programozni a szülést, de növeli a fájdalommentes szülés valószínűségét a dátumon. Az úgynevezett "Louwen-diéta".
Mi a Louwen-diéta?
A Louwen Diet kifejezés kissé félrevezető, mert egyesek olyan étrendre gondolnak, amely felesleges kilók leadására szolgál, ami szinte lehetetlen a terhesség alatt. A Louwen-diéta azonban nem karcsúsító diéta, hanem a táplálkozás egyik formája a terhesség utolsó hat hetében, amelyben nagyrészt kerülik az egyszerű inzulin felszabadulást okozó szénhidrátokat. Mondhatnánk, hogy a Louwen Diet a GLYX diéta terhes nők számára, mivel főleg alacsony glikémiás indexű ételeket fogyaszt. Terhes nőként ezért a GLYX diéta receptjeit is felhasználhatja útmutatóként.
Nem fogyasztható ételek:
- rizs
- tészta
- Krumpli
- cipó
- Gyümölcs, mint a banán, a szőlő vagy az ananász
- Édesség
- édesem
- cukor
- gyümölcslevek
Biztonságos ételek:
- Hüvelyesek, például borsó, bab, lencse, csicseriborsó
- zöldségek
- Tojás
- hús
- hal
- Tejtermékek
- diófélék
- Teljes kiőrlésű kenyér
- Spagetti tönkölyből vagy kukoricából
- barna rizs
- Gyümölcsök, mint a cseresznye, a grapefruit, az alma és a körte Bir
Hogyan működik a Louwen-diéta
De miért kellene korlátoznia magát ilyen módon? Arról van szó Prosztaglandin hormon, amelyet a test a terhesség utolsó heteiben egyre inkább előállít. Az eloszlás többek között arra vezet, hogy a A méhnyak fellazult hogy felkészítse őt a szülésre. A puha méhnyak könnyebben megnyílik születéskor. Ezenkívül a prosztaglandinok a méh izmaira és a Hajlandóság a munkaerőre.
A prosztaglandinoknak biztosnak kell lenniük Dokk receptorok. Úgy gondolhat rá, mint egy kulcsra, amely csak egy bizonyos zárba illeszkedik. Az evés után felszabaduló inzulin hormon ugyanazokhoz a receptorokhoz kapcsolódik, mint a prosztagandin, és blokkolja őket.