Gyors tészta szárított paradicsommal recept EAT SMARTER

tészta

Gyors tészta szárított paradicsommal - gyümölcsös-friss élvezet, különleges egészségügyi előnyökkel. Fotó: Jan Schümann

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A rakéta gazdag folsavban, ezért támogatja szív- és agyfunkcióinkat. A B csoport vitaminja megelőző hatással van a szív- és érrendszeri megbetegedésekre és a demenciára. A fokhagyma úgynevezett fitoncideket tartalmaz, amelyek felelősek a gumók erős illatáért. Ezek a kéntartalmú komponensek természetes antibiotikumként hatnak. Ezenkívül a fokhagyma védi a szívet és az ereket, csökkenti a magas vérnyomást, szabályozza a zsír- és koleszterinszintet, és csökkenti az érelzáródások, például a trombózis kockázatát.

A gyors tészta szárított paradicsommal ideális ebéd az irodában. A tésztát tetszés szerint melegítse, vagy salátaként hidegen élvezze.