Gyorsabban fogysz, ha kövér vagy (súly, diéta)
5 válasz
Igen, így van, minél nagyobb a testsúlyod, szemben a magasságoddal, annál nagyobb a kcal-szükségleted. -7000kcal kb. 1 kg-mal kevesebb. Tehát a kcal-hiány magasabb a zsírnál, mint a vékonynál, ha ugyanazt eszi, mert feltételezzük, hogy a zsírnak napi 4000 kcal-nak, a vékonynak pedig csak 2500 kcal-ra van szüksége.
Az ember "sovány" tömegével kell számolnia, mert csak az anyagcsere aktív. A zsír nem használ fel semmilyen kalóriát. Alapvetően ki kell számolnia a testzsír tömegszázalékát, majd ezt be kell csomagolnia egy kalória kalkulátorba (bármi is).
A legtöbb elemzési skálát automatikusan végezze el
Többnyire ez igaz. De nem azért, mert egy kövér ember többet éget. Csak túlzottan meg kell küzdenie a sportban. Számomra a 40 km kerékpározás semmi. A kövér, képzetlen ember már a képességei határán van, vagy egyáltalán nem.
Önmagában azonban egy kiló zsír körülbelül 9000 kalóriát tartalmaz. Ez ugyanaz a zsíros és a vékony esetében.
az alapanyagcsere arány testtömeg-kilogrammonként megy, így a nehezebb embereknek több az alapanyagcsere, több a kalória, és többet takaríthatnak meg.
Ezenkívül a nehezebb embereknek nagyobb a bőrmozgása, mert nagyobb súlyt kell mozgatniuk.
Nos, aki 100kg, gyorsabban elveszíti az 5kg-ot, mint az 50kg: P
igen, ez így van, de csak azzal kezdeni
hasonló kérdések
Valójában igaz, hogy gyorsabban hízik, ha késő este eszel valamit?
Sokat ettem (stressz miatt az Abi miatt), és most 5 kg alatt 7 kg-ot híztam:( Ha gyorsan leadott kilókat veszítesz, akkor gyorsabban veszítesz?
Mire gondolsz? Ez igaz vagy tévedés?
Kicsit nagyobb vagyok és fogyni akarok. Ezért szeretnék sportolni. Az egyetlen sport, amit szeretek, az a tánc. Ezért most szinte minden héten táncedzésre járok. Kérdésem: leveszed egy kicsit? Ez segít? Nagyon nem akarok hízni, különben mindenki rajtam fog nevetni. Jelenleg az alakom még mindig rendben van.