Gyorsan döntse el, készítse elő és erősítse annak hatásait Bio Health Info
Bartholet orvos sokáig böjtölésre szánt intézményt irányított a Genfi-tó partján (a "Violette" villát). A böjt előnyeit több mint 40 éven át ismerte meg betegei számára: „nyilvánvaló, hogy a táplálék többé-kevésbé elhúzódó tartózkodása a szerveknek pihenési időt biztosít az asszimilációs folyamatokkal kapcsolatban, lehetővé teszi a sejtek eliminációs módját és hogy kiürítse az összes toxint, amely akadályozza normális működésüket. "
Döntse el és tervezze meg
Meghozzák a döntést: Ön is szeretné megtapasztalni a böjtöt. Ez a döntés fontos, lesz „előtte és utána” böjt. Üdvözlöm azokat a maradókat, akiket természetes egészségügyi szakemberük, gyógytornászuk, egy szalonban tartott találkozó vagy egy olyan olvasmány ihletett, amely megmutatja a böjt számos előnyét.
"Korábban kellett volna megtennem, annyira enyhítette a fájdalmamat, és végül lehetővé tette, hogy megtanuljam táplálni magam, és ne csak töltsem meg a gyomrom", Patricia, 34, Nantes.
„Semmi sem történik velünk véletlenül. A válaszok bennünk és körülöttünk vannak »Virginie Brevard
Volt alkalmam találkozni Françoise Wilhelmi de Toledóval (a Buchinger Böjt Klinikák védnöke), akivel megbeszéltük a tervezés ezen fontos lépését. Több mint 30 éve minden évben Françoise két hete böjtöl. Tartózkodása végén már kitűzi a következő év dátumát: "Ez az első dátum, amelyet beírtam a még üres naplómba. Egy egész napot szánok arra, hogy csendesen utazzak, és jóval a csoport megérkezése előtt letelepedjek. A böjt végén egy-két napot adok hozzá, hogy találkozzak a férjemmel, és egy kis kirándulást tegyek kettesre. A böjt előtti és utáni héten igyekszem elkerülni a stresszes tevékenységeket, hogy simán "felszálljak" és "leszálljak". Ezen a böjt időszakon kívül rögzítem a naplómban a vakációs időszakokat ... A többi találkozót ezután a szabadon maradt helyeken helyezzük el! "
Ugyanolyan fontos tájékoztatni a körülötted lévőket a megközelítésedről, hogy azok támogatóvá válhassanak, és ne a félelem katalizátorai !
Felkészülés a tartózkodásra azt jelenti, hogy felkészíti a testét és a fejét
D-30 Vitalitásértékelés
A természetgyógyásszal való konzultáció lehetővé teszi, hogy teljes értékelést végezzen a vitalitás szintjének felmérése érdekében. Tapasztalataim a következő megfigyeléshez vezettek: a populáció 90% -át demineralizálták, domináns magnéziumhiányban. A két azonnali válasz erre: frissen facsart zöldséglé és nagy adag magnézium a szervezet által legjobban felszívódó és legjobban tolerálható formában, a biszglicinát. (Magtorine® - COPMED Laboratories).
A D-30 előkészíti a belső méregtelenítés első lépését: a vastagbélt
Ebben a böjt-méregtelenítési folyamatban elengedhetetlen előre látni ezt a lépést annak előkészítése érdekében a legjobb körülmények között. Ehhez több növény kínálja fel nekünk erényeit:
- Psyllium (az indiai útifű maghéja) a bélműködés legjobb szabályozója. Nincs stimuláló hatása a nyálkahártyára, és a belek igazi kenőanyaga, ezt ballaszt hashajtónak nevezik, és a szervezet nem szívja fel.
- Cikória és/vagy alma inulinszálak amelyek megkönnyítik a szermaradványok csúszását és gyengéden stimulálják az emésztést, miközben elősegítik a bélflóra egyensúlyát.
- Füge- és/vagy aszalt szilvapasztából készült ínyjó kiegészítőkkel is szolgálhat ebben a vastagbélkészítményben.
Ma a COPMED laboratóriumok Colon Detox tasakjaiban megtalálom az összes olyan összetevőt, amely finoman és szinergikusan működik.
D-8 az étel bolusának fokozatos csökkentése
Az "ételcsökkentés" ebben a szakaszában minden szint egy napnak felel meg. Az alapelv az, hogy minden nap eltávolítunk egy kategóriát kezdve azokkal, amelyek több emésztési munkát igényelnek. Ez a következő:
- D-6: minden állati termék (hús, hal, tenger gyümölcsei).
- D-5: minden állati melléktermék (tojás, tej, vaj, joghurt stb.).
- D-4: az összes stimuláns: kávé, tea, cukor, só, kakaó, alkohol ...
- D-3: minden gabonafélék (tészta, rizs, gluténmentes gabonafélék, kenyér, süti stb.).
- D-2: minden hüvelyes (lencse, csicseriborsó, fehérbab, vörösbab stb.).
Ez a degresszió tehát az étel típusára és a tányéron lévő mennyiségekre vonatkozik ezekben a napokban. A cél az, hogy a felszabadító "tisztítás" idején a belekben a lehető legkevesebb anyag legyen.
D-2 A belek "ürítése"
A méregtelenítés gyorsan megtörténik, ha a belek teljesen szabadok.
Számos lehetőséget kínálok a méregtelenítő böjtölésre való felkészülésem során, de itt megadom neked azt a két lehetőséget, amelyeket jobban szeretek.
Azt javaslom, hogy a tartózkodás előtti napon igyon fél liter aszalt szilvalevet. Tízből kilencszer tehát a vastagbél mentes minden anyagtól. Azt javaslom, hogy a böjtöt külön dedikált zsebbel2 egészítse ki az előző napon és a böjt-méregtelenítés első napján. Ezen a ponton a vastagbél valóban "regenerációs" módban van.
Még mindig a leghatékonyabb és legkíméletesebb módszer a vastagbél teljes megtisztítására a méregtelenítő böjtölés érdekében: hidroterápia vagy vastagbél öntözése.
Az elv: Ez magában foglalja a kanül behelyezését a végbélbe, hogy langyos vizet juttasson a vastagbélbe. Ez a kanül egy olyan géphez csatlakozik, amely beállítja a hőmérsékletet, a nyomást és a felhasznált víz mennyiségét. Amíg a víz kering, a hidroterapeuta gyengéden végzi a hasi masszázsokat.
A víz + masszázs kombinációja hozzájárul a hulladék (széklet, nyálka stb.) Leválásához és eltávolításához. A bél összehúzódásai szabályozottak, falainak izomtónusa megnő. Megtisztítva a vastagbél visszanyeri az optimális működését.