Gyorsan fogyj 14 évesen
Szia, 14 éves vagyok, és szeretnék 5-10 kg-ot fogyni, mire megkapom a visszaigazolást, ami 2 hónap múlva van. Tud valaki nekem tippeket adni? Nem nagyon akarok diétázni, mert nekem úgynevezett jojó-hatásról beszéltek. Mint mondtam, 14 éves vagyok, kb. 1,80 méter magas, súlyom 84 kg. Sok diák, sőt tanár mondja nekem, hogy túl kövér vagyok. Örülök minden válasznak!:) KÖSZÖNÖM
5 válasz
Ha lefogy 4 kiló, az elég. A többieknek vissza kell fogniuk magukat. 2 hónap alatt több mint 4 kiló utópisztikus. Kerülje a cukrot és a búzalisztet. Italként először a vizet kell előnyben részesítenie,
15 éves vagyok, 173 cm magas, és sokkal kevesebb a súlya, mint te, és szeretnék fogyni is, például 18 óra után nem eszem semmit, és minden este 300 ülést végzek, még akkor is, ha nehezen viszed tovább, már lefogytam három kilót
Most hagytam ki az édességet, és karácsony óta 8 kg-ot fogytam.
Fogyasszon minden nap friss gyümölcspürét harapnivalók helyett vagy étkezés helyett. A csokoládé és a chips tabu, csakúgy, mint az édes italok! Kevesebb zsír és több teljes kiőrlésű gabona. És igyál vizet! Valójában ez sokat segít.
Először is azt mondanám: ne hallgass a többiekre. A saját bőrén kell jól éreznie magát, és nem a többi hallgatónak vagy a tanárnak. Ettől eltekintve valaki elmagyarázta nekem, hogy az optimális súly annyi, mint cm-ben. Ezután hozzáadunk 4 kg-ot. Tehát ha 1,80 méter magas vagy, akkor a 84 kg is rendben van. És a legjobb, ha nem engedi, hogy bárki beleszóljon! Mint mondtam, mindenki tökéletes a maga módján. És ha valaki megint azt mondja, hogy túl kövér vagy, hagyd figyelmen kívül. Én mindig. Remélem, ez segíthetett egy kicsit.
Sziasztok, most kb. 79 kg-ot nyomok fogyókúra nélkül:) Köszönöm a választ:))
Szívesen. Ilyen ügyintézőket mindig kapok osztálytársaktól vagy a sporttanáromtól. Optimálisan is kb 63kg-ot nyomok. és 1,65 m magas vagyok. vagy vagy figyelmen kívül hagyom, vagy elmondom a véleményemet. az is volt egyszer: valaki megint odajött hozzám, hogy elmondjam, túl kövér vagyok. Azt mondtam, ha ó, olyan kövér vagyok, nem szabad velem bajlódnia. és akkor azt mondtam, hogy nagy szívességet tesz nekem, ha nem vesződik velem.: D
Szia:-). Kevesebb zsír, nincs édesség, egészséges étrend, sok víz fogyasztása és testmozgás, akkor fogyni is fog. Sok szerencsét:-)
hasonló kérdések
Helló, szeretnék egy hétig csak uborkát enni, és tudnám, mennyit fogynál vele, 1,68 magas vagyok és 63-65 kiló. Nem számít, hogy jojo-effektus jelentkezik-e, csupán arról a kérdésről van szó, hogy mennyit tudnék vagy elveszítenék ennek eredményeként. előre is köszönöm
Szerintem a jojo-effektusban vagyok, és szeretném tudni, hogyan jutok ki a jojo-effektusból, és honnan tudom, hogy a jojo-effektusban vagyok? Furcsa módon 14 napos vízi böjt után sokat hízok, pedig nem eszem sokat
Helló kedveseim. 14 éves vagyok, és 3 hete nem ettem SENKIT. Csak ittam (és sokat), nagyon jól csinálom. Most megvan az álomfigurám, amit meg akarok tartani. Csak most akarja a testem, amit újra megeszek a következő '' éhínségre '' '' 'mentésre' '(Jojo-Effeckt) Hogyan kezdjek most újra enni? Tud valaki összeállítani egy tervet nekem? És kérlek, ne mondd most, ne csináld! Mert most már megtettem! Viszont nem fogom újra megtenni, valójában a pattanásaim miatt tettem, ÉS TELJESEN ELMÚLT! De most olyan gyönyörűen karcsú vagyok . de nem kezdhetem el újra normálisan enni . Örülnék, ha valaki összeállítana egy tervet nekem, amely kimondja, mit ehetek és mennyit ehetek belőle naponta ! És hogyan tudom ezt a JOJO hatás nélkül lassan növelni! Szeretném megtartani a súlyomat.Googleztem magam, de nem találok semmit a "mit kell enni nulla diéta után" témában ... Kérem, segítsen! Mivel lassan szeretnék újra enni, és nem, nem vagyok anorexiás! De vigyáznod kell, ez nagyon könnyen megtörténhet.
Helló, M17 vagyok és 1,72 m.
Meg tudja mondani valaki, hogy tudok-e még és mennyit nőni? Szeretném bepakolni az 1.80 métert, de ha nem működik, akkor ennyi. Lehetséges, hogy lendületet kapok a hormonok miatt ?
Felmerül a gyanú, hogy hormonzavarom van, mert nagyon gyenge szakállam van, és a hangom még mindig nagyon fiatalnak tűnik.
Az orvos azt mondta, hogy körülbelül 3-5 cm.
A szüleim 1,63 m és 1,80 m.
14 éves vagyok, 175 cm magas és 110 kg súlyú. Természetesen nagyon szeretnék fogyni, de nekem ez nem könnyű. Kicsit lusta vagyok, mint más emberek, ezért nem sokat mozogok. Tud valaki tanácsot adni nekem, hogyan lehet lefogyni 30 kg-ot?
Október 21-én van az unokatestvérem 18. bdayja. Nagyon sok ember lesz ott (főleg a zúzásom és az exem .) addig nagyon szeretnék felszállni. Növekedésem a pszichológiai állapotomnak volt köszönhető, ezért gyorsan növekedett. De most minden rendben van!
Az orvosom azt mondta nekem, hogy genetikai betegségem van: lipedema. Anyukám azt mondta egy barátjának, hogy maximum 10 kg-ot fogyhatok el, a többit meg kell műteni. (Amiben nem hiszek)
A kérdésem az, hogy van-e valakinek nagyon-nagyon jó és HASZNOS (kilenc okos mondás nincs, kérem) karcsúsító terve, amely a lehető legrövidebb időn belül segít a fogyásban
(Először a jojo effektust is megveszem, mert jól tudom elküldeni)
Előre is köszönöm🌹
Hé, nagyon szeretnék lefogyni a lábamon, edzeni a fenekemet, és izommá változtatni a hasi zsíromat. Szeretnék modellfigurát szerezni, és tudom, hogy ez nagyon kemény munka. Nem mellesleg a modell alakja miatt nem beszélek "anorexiáról". Van tippem nekem? Például. Hogyan kell kinézni a napok menüjében? Milyen gyakorlatokat kell elvégeznem? Vannak olyan termékeim vagy turmixok nekem, amelyeket ajánlasz az általam leírtakhoz? Nagyon jó lenne a hasznos válaszaidhoz. Nagyon örülnék, ha például mondana nekem egy menüt receptekkel és/vagy gyakorlatokat írna azokra a dolgokra, amelyeket kiképezni szeretnék (főleg egyáltalán kapok modellfigurát), és ha vannak olyan termékei, amelyeket tudna nekem ajánlani, én is nagyon örülök erről. Körülbelül 1,63 cm magas vagyok és körülbelül 51 kg
Mi van a remegésekkel? Ha például naponta 3 turmixot iszok, és ezeket használom az ételeim pótlására. Ez körülbelül 14 napig tart, majd napi 2 turmixot és egy igazi ételt veszek. Ezután napi rázás és 2 igazi étkezés. Amikor elértem az „álom súlyát” és az „álom figurámat”, meg fog valósulni a jo-jo hatás? És valahogy megakadályozhatom? Mert nagyon szeretném kipróbálni a turmixokat.
Üdvözlet, kedves közösség! A probléma teljesítése: Én (nőstény/14) súlyom 49 kg, 1,53 magassága Egy-két héttel ezelőtt lefogytam 3 kg-ot, és rövid időn belül visszakaptam, a jo-jo hatás:-(. Nyárra szeretnék egészséges módon 4-6 kg-ot fogyni. Heti 3-szor kezdem 30-ig min táncolni (imádom a táncot, és sokat mozogsz;-)) ez elég? Azt is észrevettem, hogy jelenleg a szokásosnál többet eszem . nekem is sok a stressz . és mik a tippjeid és trükköid a fogyáshoz?
Helló, most vagyok 14 éves, és a megerősítésem után szeretnék még 2 füllyukat. Most már van egy lyuk a fülemben, és most szeretnék, ha két füllyuk lenne a fülemben:) A kérdéseim a következők: • Rendben van 14 évesen? • Át van-e lyukasztva mindkét fülében a füllyuk, vagy inkább két lyuk van az egyik fülében, a másik a másikban? • Egyenlennek tűnik, ha az egyik fülben két lyuk van, a másikban csak egy? Remélem a kérdés nem túl zavaró /: Lg:)
Helló, 14 éves vagyok, több mint 1,80 m magas, és 52/54-es méretet viselek. Kislányként 4 éves koromban táncoltam baletten. Most szeretném újra kezdeni. Ez egyáltalán megvalósítható lenne? Amikor kifelé fordítom a lábam, a térdem problémamentesen megy velem, sehol nincs fájdalmam, és általában elég rugalmas vagyok. Talán a lovaglásnak és a boltozódásnak is köszönhető. Mivel az iskola miatt egy ideje nem folytathatom a régi hobbijaimat, csak szeretnék újra kezdeni valamit. Egy tánciskolában már kérdeztem egy "normális" ifjúsági alaptanfolyamról (amely általában megerősítés után vesz részt), de a következő csak januárban indul. És általában azt hiszem, hogy jobban élvezném a balettet, mint ez a szokásos dolog. De mint mondtam, ez még a méreteimmel is megvalósítható lenne? Vagy vannak más táncok, amelyek jobbak lehetnek (és ahol lehet, hogy egy kicsit karcsúsítani)?
Helló, 14 éves vagyok, nő, és szeretnék fogyni testmozgással és egészséges étrenddel. De nem így kezelem az alapanyagcserét, ami 1400 kcal. Reggelire 100 g kvarkot eszek, az iskolában sárgarépát, ebédre pedig néhány szénhidrátot, sok fehérjét és zöldséget. Gyümölcs vagy tej között. Este sült zöldségeket szoktam enni. Szóval, de ez csak kb. 800 kcal, pontosan megírtam, hogy mit és mennyit ettem az elmúlt napokban. Energiát kapok az evésből, és jóllakok. De attól tartok, hogy ha az alapanyagcserém alatt alul eszem, akkor a jo-jo hatás jelentkezik. Enni kellene még akkor is, ha jóllakok? Mit ehetnék magas kalóriatartalmú és még mindig egészséges? A magas kalóriatartalmú mindig annyi szénhidrátot vagy zsírt tartalmaz . várom minden hasznos választ, üdvözlettel:)
Viszonylag nagy a mellkasom, már 9 mellfejlődéssel. Volt vagy van néha a túlsúly miatt. Eddig 10 kg-ot fogytam, mivel az E pohárméretről D és E közötti méretre csúsztam. További 15 kiló lenne a célom, de utána nem akarok elakadni C-vel vagy akár B-vel, valószínűleg kiterjedt bőrrel sem tűnik olyan szépnek. Tehetek valamit ennek ellensúlyozására? 14 éves vagyok, és a túlsúlyom (a rendkívüli és a "normál" túlsúly között vagyok) viszonylag sportos, természetesen nem vagyok a leggyorsabb az ugrásban és a futásban, 2 éve evezek és szeretek táncolni, átlagosan megtalálsz Heti 2-5 nap a jégpályán vagy séta közben. Köszönöm a választ.
Hé srácok, most vagyok 14 éves, és nagyon szeretnék hízni (kb. Fél év alatt 10 kg-ot szeretnék hízni), mert később szeretnék görbéket kapni, nem érdekel, hogy most kövér vagyok, mert a zsír (gyerekek) később valószínűleg van egy álomfigurád! Csak egy figurát szeretnék (mint a képen)! De kérlek, ne jöjj hozzám KFC-vel vagy valamilyen gyorsétellel, amit egészségesen szeretnék enni és hízni is:) Ha ez hoz neked valamit - 52 kg vagyok és 1,60 magas:)