Gyorsan fogyj éhség nélkül - Inspiráló életmód Fogyj le gyorsan edzés nélkül az EFT segítségével
Gyorsan fogyjon éhség nélkül, és gyakoroljon EFT-vel.
A fogyáshoz szükséges EFT (érzelmi szabadság technikája) egy erőteljes, mégis könnyen megtanulható technika. Az EFT használata a fogyáshoz hatékony és gyors megoldás a túlevéshez vezető érzelmi kiváltók feloldására.
Szinte mindenkinek vannak érzelmi étkezési szokásai, amelyek nagy része gyermekkorban keletkezett. Szükség esetén a gyermekek gyakran kapnak ételt, vagy enni keresnek, hogy megvigasztalják magukat - ez természetes válasz. Idővel ez olyan szokássá válhat, amely a tudatalattinkhoz kötődik.
Nem számít, mennyi sütit eszünk, ez nem változtatja meg a helyzetet - nem számít, mi az. Belső vezetékeink miatt azonban akkor váltunk ki, amikor stresszesek vagyunk, szorongunk, idegesek vagyunk vagy aggódunk, és a tudatalatti programozásunk megnyeri a logikai gondolkodásunkat. Akkor könnyű lesz elfogyasztanunk egy teljes sütemény csomagot (vagy bármi is a célod, akár együnk, akár igyunk).
Szerencsére a belső vezetékeink átírhatók, és az EFT remek módszer erren.
Szeretem az EFT-t, mert hatalmas és gyorsan képes változtatni. A különböző helyzetekben élő emberek megsegítésére használom - és különösen hasznos a fogyáshoz.
MI PONTOSAN AZ EFT?
Az EFT ötvözi a meridián energia ősi bölcsességét (az akupunktúrában használva) a modern pszichológiával, amely lehetővé teszi a gyors változást. Az EFT-ben megérinti a meridián pontokat (lásd a fenti ábrát), miközben pontosan elmondja azokat a dolgokat, amelyeket nem akar beismerni, elismerni vagy elfogadni - bár az állítás igaz.
Erre példa lehet: „Még akkor is, ha szomorú vagyok, amikor a testemre nézek a tükörben” vagy „Akkor is, ha szégyellem, amikor tudom, hogy túl sok csokit ettem” stb.
Az EFT-ben mindig a negatívumokkal kezdjük. Ahogy folytatjuk a gépelést, a szövegírás a gépelés folytatásával megváltozik. Először megkeverik, és végül megváltoztatják azt, amire vágynak (vagy azt szeretnék, ha megtörténne) egy gépelési és bizonyos szavak "receptje" segítségével.
Így erős érzelmeket válthat ki, például szégyent, bűntudatot, félelmet, szomorúságot, bánatot vagy súlyos érzelmeket, amelyek botladozóként működnek.
Kicsit furcsán hangzik, de tudományosan bizonyított és az egész világon használják az emberek életének megváltoztatására, és nem csak a fogyásra.