Gyorsan fogyjon az EMS Training EMS Studio Köln ✆ 0221-34662014 segítségével
Fogyjon gyorsan és tartósan az EMS edzéssel
Az EMS-edzéssel történő fogyást gyakran a lusták fogyásának nevezik, mert az egységek rövidebbek, mint a hagyományos edzéseknél.
A kölni EMS-képzés egységei 20 percet vesznek igénybe, és heti egy látogatás elegendő. Csak azért, mert az idő rövidebb, nem szabad lebecsülni a testre gyakorolt hatást és megterhelést. Még akkor is, ha a módszer első pillantásra egyszerűbbnek tűnik a normál fitnesz edzésnél, a test elég nagy kihívást jelent. Szinte az összes nagyobb izomcsoportot használják a gyakorlatok során. Ezen kívül van egy stimulációs áram, amely emellett erősíti az izmok munkáját. Serkentik az anyagcserét és lebontják a felesleges zsírt.
Fogyjon rövid idő alatt az EMS segítségével
Kölni stúdiónkban a miha bodytec EMS rendszerét használjuk, amelyben intervallum rendszer van integrálva. Ez felváltva támogatja a testet a feszültség és a pihenés fázisain keresztül. A test szó szerint folyamatosan feszültség alatt áll, és az egész edzés során kihívást jelent. Ily módon lényegesen több energia kerül felhasználásra, mint a hagyományos edzéseknél.
Az EMS-ruha, amelyen keresztül az alacsony frekvenciájú impulzusokat elküldik, sokat tesz. A lehető legjobb hatást további célzott gyakorlatokkal érheti el személyi edzője felügyelete alatt. Olyan gyakorlatokat hajtanak végre, amelyek személyre szabottak, és a 85 Hz-es impulzusok különösen hatékonyan támogatják Önt erőfeszítéseiben. Ez a mély izmokat is edzi, amelyeket egyébként nehéz vagy lehetetlen elérni normál erőnléti edzéssel.
Az EMS edzéssel történő fogyás nagyon hatékony. Egyrészt az izmok az elektromos impulzusok miatt egyre intenzívebben dolgoznak, mint a hagyományos edzésnél. Másrészt a test 72 órával az EMS edzés után még mindig lényegesen több energiát éget el, mint e speciális edzés nélkül. Ennek eredményeként a szeretetfogantyúk gyorsabban olvadnak, mint más stúdiókból ismerős erőnléti edzésnél.
Több izom - nagyobb a zsírégetés
Az izomépítés növeli a test alapanyagcseréjét is, mivel a zsírtól eltérően az izmok aktív tömegűek. Az izomsejteket tápanyagokkal és energiával kell ellátni. A magasabb bazális anyagcsere sebesség azt jelenti, hogy több energia is szükséges alapjáraton, hogy minden funkció működőképes maradjon. Ez azt jelenti, hogy a nagyobb izomtömegű test több kalóriát fogyaszt, mint egy edzetlen test, még akkor is, ha nem aktív. Ezért izmos testtel több kalóriát éget el, akár nyugodt állapotban, akár alvás közben, mint azzal, aki nem vagy alig edzett.
Fogyjon gyorsan az EMS segítségével
Az EMS tréning másik pozitív hatása, hogy elősegíti a vérkeringést és feszesebbé teszi a kötőszövetet. Tehát nemcsak gyorsabban fogy, hanem a teste is körvonalat nyer, kifejezetten modellezik, és a bőre feszesebbé válik. Attól függően, hogy honnan szeretne fogyni, az EMS edzés kifejezetten alkalmazható. Edzheti az egész testet, vagy csak egyes területeket, például a gyomrot, a lábakat vagy a feneket.
Annak érdekében, hogy a szív- és érrendszered beinduljon, klasszikus állóképességi edzést is foglalhat a kölni EMS-edzésen. A súlycsökkentő hatás ily módon jelentősen megnő, mert izmait kétszer is megterheli: egyszer a normál állóképességi gyakorlatok, majd az alacsony frekvenciájú elektromos impulzusok kihívják őket. Szinte kétszer dolgozik egyszerre.
A fogyás az EMS edzéssel segít, ha kevés időveszteséggel sokkal gyorsabban eljut álmai alakjához. Ez csak egy korabeli módszer, hogy gyorsan formába lendüljünk.