Gyorsan fogyjon és maradjon karcsú - Alain Delabos - Librairie Eyrolles

Krónotáplálás 3 fázisban

Alain Delabos

24 órán belül szállítjuk

Szállítás 0,01 € -tól 15 € vásárlásig
Szállítás Franciaország szárazföldjén

összefoglaló

Ez egy "expressz" étrend, gyorsan fogyni, továbbra is lassan fogyni az utolsó kilókból, stabilizálni és életben tartani az utazási sebességet.

táblázatok az ajánlott élelmiszer-mennyiségekről annak nagysága szerint, minden szakaszhoz;
a tipikus nap, minden szakaszhoz;
félkövér típusú élelmiszerek megemlítése, amelyek mennyisége tetszés szerint növelhető;
menüötletek, receptek az irodába, megoldások a menzához vagy az étterembe.

Szerző Alain Delabos

Alain Delabos, geriátrus és táplálkozási szakember, a Chrononutrition® megalkotója. Több mint húsz bestseller könyv szerzője létrehozta az Európai Táplálkozási és Egészségügyi Kutatóintézetet (IRENS).

Alain Delabos további könyvei

Az új illusztrált táplálkozási krónika

A cukorbetegség megelőzése és kezelése a krónotáplálkozásnak köszönhetően

Az egészségügyi sajtó dr delabos kommentálta - 1. ciklus