Gyorsan hosszú körmök Ezek a tippek segítenek - NetDoktor
Sabine Schrör a NetDoktor orvosi csapatának szabadúszó írója. Kölnben tanult üzleti adminisztrációt és közönségkapcsolatokat. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon a legkülönbözőbb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.
Bár bármi más, csak praktikus, sok nő számára vágyott szépségideál: hosszú körmök. A hosszú körmök felé vezető úton azonban sok a botlás - úgy tűnik, hogy a körmök túl lassan nőnek, szilánkok, szakadások vagy letörnek. De van néhány dolog, amellyel elősegítheti a köröm növekedését. Itt olvashatja el, milyen gyorsan nőnek a körmök átlagosan, és hogyan lehet pozitívan befolyásolni a körmök növekedését.
Milyen gyorsan nőnek a körmök?
A hajjal ellentétben a körmök és a körmök nem fázisokban, hanem tartósan növekednek. Az, hogy milyen gyorsan nőnek, emberenként változik. Átlagosan egy köröm havonta két és öt milliméter között nő. Korától és az egyéni anyagcserétől függően a köröm hat-tizenkét hónap alatt teljesen megújul.
Ha hosszú körmökre vágyik, tudnia kell, hogy a genetikai hajlam mellett mely tényezők befolyásolják a köröm növekedését:
- Kor: Az idősebb embereknél a körmök lassabban nőnek, mint a fiatalabbaknál.
- Évszak: Nyáron a körmök gyorsabban nőnek, mint télen.
- Stressz a kezeken: Attól függően, hogy bal- vagy jobbkezes-e, az Ön által preferált kéz körmei gyorsabban nőnek.
- Dohányzás: A körmök lassabban nőnek a dohányzóknál.
- Diéta: Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok erősítik a körmöket és elősegítik a növekedést.
- Hormonok: Sok nő körme gyorsabban nő a terhesség alatt.
Felgyorsíthatja a köröm növekedését?
A körmök növekedési sebességét elsősorban genetikailag határozzák meg. Legalább egy kicsit ösztönözheti a körmök növekedését. Ha hosszú körmöket szeretne, figyeljen a kiegyensúlyozott étrendre. Mert csak az erős körmök nőnek szét és nem törnek le. Az erős, hosszú körmöknek tápanyagokra van szükségük - különösen a B-vitamin, a C-vitamin, a biotin, a folsav vagy a kobalamin hiánya miatt a köröm törékeny és rideg. A túl kevés A-vitamin, kalcium vagy vas szintén negatívan befolyásolhatja a körmök és így a hosszú körmök erejét.
A táplálkozás mellett fontos szerepet játszik a hosszú körömápolás. Ha meg akarja nőni a körmét, rendszeresen masszírozzon egy speciális körömolajban. A kiváló minőségű összetevők fontos tápanyagokkal látják el a körmöt, sima és rugalmasak.
Hogyan nőnek a körmök gyorsabban?
A hosszú körmök gyors megszerzéséhez nem sokat lehet tenni. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend mellett rendszeres ápolásra szorul hosszú körmök mégpedig egy dolog mindenekelőtt: türelem.