Gyorsan lefogy, 24 óra alatt lapos has
Doutzen Kroes csúcsmodell nyaraláskor feszes bikiniben mutatja meg csodálatos testét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Hat csomag egy éjszakán át? Igaz, ez nem igazán lehetséges. De a lapos has 24 órán belül megteszi. Íme hét végső tipp:
1. Lapos has: fehérje és sokat igyon
Csillagok trükkje lapos gyomorra: 24 órával egy nagy esemény előtt csak fehérjéket (tejtermékek, hal, hús) és lágy zöldségféléket fogyasszon ÉS sokat fogyasszon - lehetőleg szénsavas vizet és édesítetlen teákat, pl. B. zöld tea.
Ez biztosítja, hogy a test gyorsan elveszítse a látható vizet, és pillanatok alatt karcsúbb legyen.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Lapos has: nincs szénhidrát!
Fontos: Tartsa távol magát a szénhidrátoktól (lassítsa a zsírvesztést), a káposztaféléktől és a rostban gazdag nyers ételektől! A szénsavas italokhoz, a teljes kiőrlésű gabonához és a kávéhoz hasonlóan ezek az ételek serkentik a gyomor gáztermelését.
3. Lapos has: csökkentse a sót
A só biztosítja, hogy a test több vizet tároljon, ami viszont duzzadtnak tűnik. Ezért korlátozza sokat a sófogyasztását, és csak ne adjon hozzá sót!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Lapos has: Tegye el a rágógumit!
A rágógumi rágásakor nemcsak sok levegőt nyel, hanem az emésztőenzimeket is stimulálja. Az eredmény: morgó gyomor és fokozott éhségérzet.
5. Lapos has: felülés
Ülj le előző este (a modellek esküsznek rájuk). Ettől még nem tűnik el azonnal az összes hasi zsír, de a hasizmok határozottabbnak tűnnek.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
6. Lapos has: Candice Swanepoel turmix
Lapos has néhány órán belül? A csúcsmodellnek, Candice Swanepoelnek nagyon személyes titkos receptje van erre: az erőturmixja.
Tegyen 1 fagyasztott banánt, 1 teáskanál fehérjeport, 250 gr áfonyát, 1 evőkanál chia magot, 2 evőkanál mandula vajat, 360 ml kókuszvizet, 1 teáskanál spirulinát és élvezze.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
7. Lapos has: tekerje vékonyan
Nem tesz csodát, de legalább biztosítja a rövid távú hatást: Koffeintartalmú ápolószereket (pl. "Garnier" Body Tonic ", kb. 5 €) vigyen fel maszkként vastagan a gyomorra, a csípőre és a combra, és szorosan tekerje össze élelmiszerfilmmel.
Hagyja körülbelül 30 percig működni meleg takaró alatt. Tehát legalább néhány centire van néhány órára.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket