Gyorsan lefogy a testmozgással - az enyém; Szabadság; segített rajta - KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek,
Gyors Fogyjon a testmozgással - más szóval, az egészséges fogyás testmozgással - fontos pont volt a Claudiával készített utolsó interjúm során, amikor a fogyásról és a fogyókúráról volt szó. És amikor újra belegondolok, hogy a sport valójában hogyan segített nekem, már a futópadon vagyok a fitneszközpontomban ...;) Miért írom ezt? Mert most jöttem rá, hogy ebben a napszakban messze vagyok egyedül a sportstúdiómban. És szerintem ez nagyszerű - és ha nem is gondolkodom el egy kicsit alaposabban, akkor pontosan ez segített a fogyásban a testmozgással. Mégpedig az a szabadság, hogy edzésre járok, amikor akarok, és meddig.
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
És ennek megmagyarázására valószínűleg vissza kell mennem egy kicsit ... mielőtt lefogytam volna, a sarkon lévő sportstúdióba örökre regisztráltak. Rengeteg tanfolyam volt fogyni vágyó emberekkel, rengeteg fitnesz edző, még gyermekgondozó sport is, bár fehérje italokhoz, szauna, gőzfürdő ... volt minden. A körzeti edzésektől kezdve a szoláriumig az edzés után, a táplálkozási tanácsokig ... Mint mondtam, itt minden elérhető volt az egészséges fogyás és mindenekelőtt a testmozgással történő gyors fogyás témájához. És minden hónapban befizettem a fizetésemet a fitneszközpontba ... hónapról hónapra ... - de: nem mentem.
Igen, ez is csak 5 percre volt a munkámtól. Még az edzés az ebédszünetben sem jelentett volna problémát. És csak 8 percre az otthonomtól - igen, még a munkából is hazafelé tartott. És mégsem sportoltam ...
Ennek egyszerű okai voltak ... valójában csak egy dolog volt: nem volt szabadságom. Mert: Nyitva tartásuk volt! Tehát hétköznapokon addig sportolni lehetett, szombaton hétvégén pedig csak délután, vasárnap pedig csak reggel - vagy fordítva. És ha nem lennének nyitva, akkor sporttal fogyhatnék egy partnerstúdióban - de ki volt nyitva mikor és miért, arra nem tudtam és nem is akartam emlékezni. Akkor akartam edzeni és fogyni, amikor akartam, amikor nekem kényelmes volt - és nem akkor, amikor az edzőterem úgy gondolta, hogy ideje lefogynom.
És amikor egyszer alkalmazkodnom kellett az időkhöz, mert változtatni akartam a súlyomon, mikor volt tele a központ sportolókkal és fogyni vágyókkal ... voltak olyan igazi csúcsidők is, amikor a felszerelésnél kellett várni . Lehet, hogy bizonyos körülmények között sorban kell állnia a futópadon és a Co.-nál ... ez nem volt számomra sport, nem volt fogyás ... Inkább feküdjek le otthon a hasi edző alatt, vagy menjek szobakerékpárra, ha lenne;) De tedd, a gyors fogyás helyett a várakozással történő fogyás érdekében - köszönöm!
Igen, ezért kerestem egy éjjel-nappal nyitva tartó stúdiót. Ahol nincs sallang edzeni, modern berendezés - és éjjel-nappal nyitva áll (de ezt már mondtam) Mindenesetre most már - akár teljesen egyedül az edzőteremben - sportolhatok és egészségesen fogyhatok, amikor csak akarom meddig akarok és min akarok edzeni. És ezért ezen a képen egyedül sportolok a futópadomon - és ennek örülök. Mert így nyugodtan tudtam koncentrálni és figyelemelterelés nélkül testmozgással egészségesen fogyjon.