Gyorsétterem vagy kínai ételkalória (gyorsétterem)

A gyorsétterem vagy a kínai étel több kalóriát tartalmaz? Tehát elmondhatja nekem, hogy milyen ételekben vannak kisebb-nagyobb kalóriák: doner kebab (hússal), doner tál (hús, krumpli), pizza (melyik), kebab tekercs, kínaiul: sült rizs csirkével, sült tészta csirkével, Rizs kacsával és zöldségekkel. Jó lenne, ha válaszolnál:).

2 válasz

•• A doner kebab (hússal) körülbelül 700–750 kcal, attól függ, hogy mekkora és mennyi a töltelék kenyérbe töltve:)
A doner tányér (hús, sült krumpli) körülbelül annyi kcal-t tartalmaz, mint maga a doner kebab, ááá, de több zsír, mert a zsírmentes kenyeret zsíros hasábburgonyára cserélik!
A pizzának különböző kalóriái vannak, nézze meg:
Margarita 700
Tonhal 850
Szalámi 900
4 sajtos pizza 1000
Veggie pizza mozarella 600 nélkül
Veggie pizza Mozarella 800-zal
Ezek egy 28 mm-es pizza (átmérő) értékei
Kebabtekercs, (dürümre gondolsz?) Körülbelül 850 kcal van, mert több van kitöltve.
Dolgozom a kebab boltban és esténként egy pizzériában!
Tehát az információk már a következőkről szólnak:
•• kínai:
A csirkés sült rizs kalóriatartalma magas, csakúgy, mint a sült tészta csirkével, rizs kacsával és zöldségekkel
Az adagok 800–1200 kalóriát tartalmaznak, a felhasznált mennyiségtől és zsírtól függően. Sajnos senki sem tudja, mennyi zsírt/olajat használ a szakács. Ugyanez a szabály érvényes itt: jobb, ha sok zöldséget és húst fogyasztunk tészta és szósz helyett!.
A legjobb gyorsétterem egy doner kebab lenne, nem túl sok mártással! Feltölti és megéri az árát.
Lg, remélem, ez segített

A pizzában és a sült krumpliban valószínűleg a legtöbb kalória van a 100 g-ban, de a kínai ételeket sem szabad lebecsülni, mivel a tészta és a sok szósz stb. Is sok kalóriát tartalmaz.

Tehát egyik példád sem alkalmas diétára ^^

---