Gyorsindítás a krónikus táplálkozásról, amely követ engem Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Senki? Oké, ezt a bejegyzést naplóként használom
Ma D2-hetes gyorsindításom.
-reggel: 65 g st nektéria + 22 g bagett + vitamin + 1 kávé
-dél: 155 g darált steak borjúhúslé + 1 1/2 ek borsó + 3 nagy pohár víz + 1 kávé
-snack: 1 fehérjetartó + 10cl almaszósz + 1 tea
-vacsora: 155 g tőkehal + 2 evőkanál fehér vajmártás + 1 1/2 evőkanál spárga + 3 nagy pohár víz + 1 infúzió
Minden csodálatosan megy! Nagyon leeresztettnek érzem magam, még 2 rovatot meg kellett húznom az övemen!
Naponta kb 1h-tól 1h30-ig járok!
Alig várom a pénteket, hogy lemérjem magam és megnézzem, vesztettem-e annyit, mint az 1. hét!
Összegzés: -2.300 kg 7 nap alatt.
Tehát még mindig senki?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Helló anya, aki ringat !
Követek, bár egy kicsit kezdő, nem ismerem a chrono táplálkozás elvét, 2 szóval meg tudod magyarázni ?
Mindenesetre hatékonynak tűnik.
Viszonylag kevés kalóriát nézek és eszem, 9. vasárnap kezdtem és -1 kilónál tartok. Reggel 40 perc sétát + 15 perc hasizom, voilou
Jó napot
Hasonló témák
étel egyensúly helyreállítása/egészséges élet - követ engem?
SANTE-CHRONO ELTŰNT ÉRTESÍTÉS NÉLKÜL, A krónikus táplálkozás folytatódik !
Expressz étrend - 5 kg 10 nap alatt? Gyerünk! yhhhha:)
Kezdő flexipoint súlymérő
CC lányok!
Marylor szívesen! 2 poszton vagyunk hirtelen
Katarina is szívesen!
A krónikus táplálkozás egy olyan étel egyensúly helyreállítása, ahol joga van bármit megenni, csak a nap egy bizonyos szakaszában! Az egyetlen dolog, amit tudnia kell, hogy tilos tejet inni vagy tejtermékeket fogyasztani.!