Gyorsítsa fel a fogyását ezzel az 5 finom teával - Thé Parfait
Ingyenes bónusz: tea és egészséged (előnyök és mellékhatások, amelyekről tudnod kell)
Sokan szeretnének fogyni.
Vannak, akik el akarják veszíteni ezt az utolsó öt makacs fontot, mások pedig elhízottak és súlyos szív- és érrendszeri betegségek kockázatának vannak kitéve.
Ettől függetlenül a fogyás gyakran az egészségügyi kezdeményezések listájának első helyén áll, és ennek oka van.
A tudósok kimutatták a korrelációt a felesleges zsír és a súlyos betegségek között
- inzulinrezisztencia,
- 2-es típusú diabétesz,
- szívbetegség
- és korai halálozások
A jó hír az, hogy felgyorsíthatja a fogyást azáltal, hogy meginni néhány kedvenc italát.
Ahelyett, hogy cukros üdítőket vagy veszélyes fogyókúrás tablettákat szedne, csak öntsön magának egy csésze teát, és igyon egy kortyot az egészségének javítása érdekében.
Ezekkel a fogyókúrás teákkal gyorsabban eléri céljait, és élvezi a folyamatot.
Ingyenes bónusz: tea és egészséged (előnyök és mellékhatások, amelyekről tudnod kell)
A legjobb teák, amelyek segítenek a fogyás céljainak elérésében
1 - Fokozza az anyagcserét zöld teával
A zöld tea a energiaforrás amikor az egészségügyi előnyökről van szó.
Kínai és japán emberek gyakran fogyasztanak zöld teát minden étkezéskor az egészséges életmód népszerűsítése.
A zöld tea segíthet megszünteti a hasi zsírt köszönhetően a katechineknek nevezett erőteljes vegyületeknek, amelyek segítenek
- növelje az anyagcserét,
- növelje energiaszintjét és csökkentse a zsírraktározást
Egy tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása növeli az anyagcserét és súlycsökkenéshez vezet.
A tanulmány 63 résztvevőt három csoportra osztott.
Az első a placebo, a második csoport 2 csésze zöld teát fogyasztott naponta, a harmadik csoport 4 csésze zöld teát fogyasztott naponta.
2 hónap elteltével a kutatók megállapították, hogy az a csoport, aki napi 4 csésze zöld teát fogyasztott jelentősen csökkent a testsúlya, a testtömeg-index és a derék kerülete.
Zöld tea, hatékony fogyókúra
Bizonyíték van arra is, hogy a zöld tea fogyasztása igen túlterheli a test zsírégető képességét.
Mi segít még gyorsabban elérni a fogyás céljait.
Egy második tanulmány megállapította, hogy a zöld tea azt mondja a zsírsejteknek, hogy engedjék el a zsírt. Ő serkenti a máj kapacitását is ezeket a zsírokat energiává alakítja.
A résztvevők naponta négy-öt csésze teát ittak. Ezen felül beépítettek egy 25 perces edzést a rutinjukba.
Azok az emberek, akik a rendszeres testmozgás mellett zöld teát iszogattak, átlagosan 1 kg-kal többet fogyottak, mint azok, akik egyszerűen testedztek.
Hogyan kell inni ezt a teát ?
Igyon zöld teát minden étkezés előtt vagy alatt hogy fokozza az anyagcserét.
Készítsd el hatékonyabb edzés zöld tea kiegészítés hozzáadásával az edzés előtti rutinjához. Vagy igyon egy magas csésze zöld teát, mielőtt eljutna az edzőterembe.
Különféle zöld teák közül lehet választani, és a legtöbb biztosítja a kívánt zsírégető tulajdonságokat.
Választani Japán zöld teák mint a tea:
- matcha,
- Sencha
- a Genmaicha pedig édes, sült és növényi ízeket.
A Matcha zöld tea tulajdonságainak köszönhetően ideális a fogyáshoz
Alternatív megoldásként igyon kínai zöld teákat, mint pl Formosa zöld tea por. Ennek a teának erős és merész íze van.
A gyógyteák olyan keverékeket tartalmaznak, mint jázmin zöld tea jó alternatíva, ha meg akarja elégíteni az édesszájú anyagot, miközben fokozza az anyagcserét.
2 - Harcolj a sóvárgás ellen borsmenta teával
A fogyás nagy része az az egészséges étrend fenntartása.
Nehéz lehet ragaszkodni az egészséges ételekhez, ha nem szereted az olyan erős ételeket, mint a quinoa és a kelkáposzta.
Az édes, sós és zsíros ételek utáni vágy megkönnyítheti az étrend abbahagyását és a rossz szokásokhoz való visszatérést.
Távolítsa el a vágyakat menta teát inni. Segítsen elérni a fogyás céljait.
A borsmenta teák mögött rejlő tudomány rejlik a zúzás erejében szaglási profiljában.
A borsmenta erős és aromás illattal rendelkezik, amely megtartja tulajdonságait
Egy tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik rendszeresen kétóránként szívták be a menta illóolajat havonta átlagosan 2 kg-ot fogyott.
Az aromaterapeuták hiszik a borsmenta illatát kémiai reakciókat vált ki az agyban, amelyek csökkentik az éhségérzetet.
Borsmenta tea is segít csökkenteni a puffadást. Minden étkezés után kényelmesebbé teszi.