Fogyás elleni gyógyszerek - Fórum nőknek
Tiszteletbeli tag
Csoport: tiszteletbeli tag
Bejegyzések: 1856
Csatlakozott: 06. március 15
Feladó: craiova
Tagszám: 269
Nos édes, itt van a személyes példák fóruma, nem pedig a fogyásra és társra szakosodott oldal. Aztán amúgy is tudom az orvosok által adott tanácsokat, és mint mondtam, mielőtt azok általában érvényesek.
Ha fogyni szeretne: torna, diéta és masszázs. Alapvetően ezeket az ötleteket támogatom.
Nem azt mondtam, hogy olyan fekvőtámaszokat végezzek, amelyek kifejezetten a hasizmokra vonatkoznak, sok olyan gyakorlat volt, amit az iskolában a sportórán középen végeztem, és akiknek a nevét nem tudom, ezért mondtam, hogy keresgéljek a neten, mert azok biztos, hogy a youtube-on vannak ilyen videók.
A csomagolás mindig fogyókúrás szalonokban történik, és testmozgással és étrenddel kombinálva ad eredményt.
Masszázs is.
A rezsim megint józan ész, nem számíthat arra, hogy lefogy, ha bármikor beletesz magába bármit is.
Aztán a 7 órás ötlet, azt mondtam először, hogy megpróbálok nem enni utána vagy enni valami könnyű dolgot, például gyümölcsöt (görögdinnye, szőlő, banán, olyan gyümölcs, amely nem erjed a gyomorban), vagy ahogy Ön hozzáadta, és kihagytam a zöldségeket (sárgarépa, zeller). Senki nem mondja, hogy maradjon éhes vagy fájjon a gyomra.
Jó lenne, ha sportolva egyenletesen fogynánk, mindenhol. A férfiaknál ugyanez (de náluk sem mindig), a nőknél sajnos más. Ha elkezdek futni (egy ideig így tettem), akkor felülről fogytam, ahol amúgy is elég vékony voltam.
Fogyókúrát is tartottam középiskolában, sport nélkül, felülről is lefogytam, hiába.
Utolsó gondolatként ritkán hozok általánosan érvényes ítéleteket (ahol az általános érvényű azt jelenti, hogy mindenkire, nemcsak a többségre vonatkozik), mert őszintén szólva nem hiszem, hogy léteznének, és ha vannak is, akkor nem én vagyok a tulajdonos. Mindig tapasztalataim prizmáján keresztül fejezem ki magam, annak, amit végül körülöttem éltem vagy láttam.
Nem állítom, hogy mindent tudok, de a fórumon megengedem magamnak, hogy elmondjam a véleményemet, mert ez nem egy speciális oldal, nem feltételezzük, hogy csak azok tudnak posztolni, akik ismerik a 10. osztályt.
És ha van mit hozzáfűznöm ahhoz, amit mondok, az nem zavar, boldog vagyok, így tudok meg új dolgokat, de szeretném, ha másként kezdenék, mint azzal, hogy „hülyeség” azzal, amit írtam.
Elfelejtettem a lefekvést, általában 11-11: 30 körül elalszom (IMG: style_emoticons/default/smile.gif). Ez azért van, mert azonnal úgy érezzük, hogy az éjszakai alvás 1-2-kor kezdődött (IMG: style_emoticons/default/zapacitul.gif). Ezen túlmenően, tudván, mennyire fontos a test helyreállítása és regenerálása, a 12 óra előtti alvás, mindent megteszek, hogy tiszteletben tartsam a törpe órámat.
Ezt a bejegyzést szerkesztette bebe_maria: 2009. május 12., 02:54