Az ezeregy fa; fogyunk
Diéták és egyéb módszerek a fogyáshoz vagy az ideális súly eléréséhez - kommentálta.
100% fehérje étrend
A magas fehérjetartalmú étrend működik, és néhány híresség (hülyén) belemerült. Ez azonban hiányt okoz a vitaminokban és más ásványi anyagokban, és növeli a szabad gyökök képződését, amelyek a fehérje energiává történő átalakulásával keletkeznek. Anélkül, hogy az antiradikálisok főleg zöldségből származnának. Tehát felgyorsítja a szervezet öregedését. Még jobb, ha túlsúlyos.
Elválasztott rezsim
Abból a megfigyelésből kiindulva, hogy az élelmiszercsoportok társulása elősegíti azok zsír formájában történő tárolását (a cukrok zsírokká alakulnak át), mindenféle ételt fogyasztunk, de mindegyik csoportból (fehérjék, szénhidrátok vagy lipidek) egyidejűleg, egy nap vagy étkezés.
Ennek valódi hatása van, de még mindig természetellenes és káros, mert hiányosságokhoz vezet. Mindazonáltal mindig elkerülhetünk bizonyos asszociációkat: különösen a lassú szénhidrátokat és a lipideket.
100% sárgarépa étrend
Pénzmegtakarítás jó módja. A járulékok azonban nincsenek biztosítva. A test szenvedhet ilyen étrendtől, akár átmeneti is.
Lenyelni agyagot
A gyomor elzárása érdekében. Nem végzetes, de a mellékhatások még rövid távon sem kizártak.
Fűző viselése
A gyomor tömörítésére és a jóllakottság szimulálására. Megvalósítható, időnként úgyis unatkozunk.
Műtéti beavatkozás
Gyűrűből áll a gyomor körül. Az elhízás legkritikusabb eseteinek kell fenntartani.
Diéta
Ne egyél egy napot időről időre. Nem biztos abban, hogy hatékony lesz, ha utólag elfogyasztjuk. De bár ez segít megtanulni kevesebbet enni, nem rossz. Az étrend elismerten hasznos az egészségre.
Rossz étel
Az étvágy elnyomása érdekében fogyasszon ízét vesztett zabkását és más burgonyát, pörköltet stb. Ez együtt járhat a kevesebb evéssel, ami a legjobb étrend, de korlátozott ideig vagy alkalmanként alkalmazható. Az életünket sem szabad pazarolnunk.
A zóna
Ezt a hollywoodi sztárok, köztük Jennifer Aniston által elfogadott étrendet az élelmiszer-intézetek elfogadhatónak tartják, anélkül, hogy a legjobb lenne, amit ajánlani lehet.
Előnye, hogy könnyen alkalmazható.
A vegetáriánus étrend
A hús eltávolítása nem jelenti a fehérjék eltávolítását. Ehhez a diétához nagyon tanulmányozott étrendre van szükség a szükséges hozzájárulás biztosításához, különösen a fehérjékben, amelyek megtalálhatók bizonyos zöldségekben, magvakban és tojásokban.