Gyros rakott - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
A paprikát csíkokra, a gombát szeletekre vágjuk. Aprítsd fel a hagymát.
Melegítsen egy serpenyőben napraforgóolajat. Az egészet megsütjük.
Adja hozzá a hagymát, a paprikát és a gombát a húshoz, és rövid ideig pirítsa meg.
Adjunk hozzá paradicsompürét és gyros fűszert, keverjük össze, majd rövid ideig pároljuk.
Deglaze az alaplével és a tejszínnel, és kb. 5 percig pároljuk. Vegyük le a tűzről, és öntsük egy tepsibe.
Szórja meg a sajtot a rakott tálcán, és süsse a sütőben körülbelül 20 percig.
Vegye ki a sütőből és forrón tálalja.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Rendkívül finom sütemény minden nap: gyors gyros rakott paprikával és gombával. Teltnek érzi magát, és belülről melegít. A feltüntetett mennyiség az éhezők nagy részének felel meg. Köretként egy kis salátával a mennyiség 2 adagra elegendő.
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Vágja csíkokra a kaliforniai paprikát és a húst. Vágja fel a hagymát és szeletelje fel a gombát.
A húst kevés napraforgóolajban megpirítjuk.
Adjon hagymát, paprikát és gombát a húshoz, és rövid ideig pirítsa meg.
Adjunk hozzá paradicsompürét és gyros fűszert, keverjük össze, majd rövid ideig pároljuk.
Deglaze tejszínnel és húslevessel, és kb. 5 percig pároljuk.
Tegye a gyros serpenyőt egy tepsibe, szórjon rá sajtot, és sütje 180 fokos sütőben kb. 20 percig.
Vegye ki az edényt a sütőből, és azonnal forrón tálalja. Ropogós saláta illik hozzá.
Egy finom ebéd vagy vacsora minden nap. Az egész család élvezni fogja. A rakott elkészítése nagyon egyszerű, ezért tökéletes a stresszes napokon.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Gyroscasserole közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)