Gyümölcs diéta receptek szakács

Fitness vagy diétás reggeli

Keverje össze a joghurtot a kvarkkal, amíg kellemes krémes lesz, szükség esetén adjon hozzá egy kis tejet, majd keverje hozzá a zabpelyhet és a lenmagot, és vágja fel a banánt. Ezután az almát is vágja apróra

Diétás csokoládétorta

Alacsony kalóriatartalmú, zsír nélkül, stevia-val, szilikon kenyérsütőhöz

Zsírmentes teljes kiőrlésű szilva rizottó rozsapehellyel - autós étrend

Diéta - sütik dátumokkal

Keverjük össze a mazsolát, a datolyát és a vizet egy lábasban, főzzük 3 percig, és folyamatosan keverjük. Hagyja kihűlni. Keverje össze a tojást, a margarint, a mézet és a vaníliát egy tejszínnel. Szitálja össze a fahéjat, a lisztet és a szódabikarbónát. Váltogassa a száraz összetevőket a

Fogyókúra - banántej fény

"Csokoládé puding" minden étrendhez

Két tál kell. Öntsük az alacsony zsírtartalmú kvarkot egy tálba, és keverjünk hozzá egy kis pezsgő ásványvizet. A legjobb, ha ezt villával végezzük, amíg a túró krémes nem lesz. Az érett banánt pépesítse vagy pépesítse a másik tálban. Akkor r

3. diétás étel

Tőkehal filé színes balzsamos salátával

Gabi ananászlekvár fahéjjal

Egzotikusan finom - cukorbetegeknek is megfelelő - cserélhető minden gyümölccsel

---