Gyümölcs és zöldség - egyél vagy igyál PhytoDoc-ot
Mennyire egészséges a gyümölcs- és zöldséglé?
Vigyázzon a gyümölcslevekkel!
Ehet gyümölcsöt és zöldséget, vagy ihat gyümölcs- és zöldségleveként. Olyan sok vitamin és ásványi anyag van benne - ezért lehet egy kicsit több.
De légy óvatos, különösen a gyümölcslevekkel sok hibát elkövethetsz.
Mennyire egészséges a gyümölcs- és zöldséglé?
Mi történik, ha kinyomkod egy narancsot? Valójában nem sok van hátra, körülbelül 80 ml lé.
Pontosan ez a lényeg - ha kivesz egy pohár narancslevet az üvegből, akkor 3-szor annyit (szintén háromszor annyi fruktózt!) Fogyasztott, mintha egy narancs egészét fogyasztotta volna.
Valójában, ha megennéd a narancsot, akkor csak 1 narancsot - vagy?
A következő pont az, hogy amikor a narancsot gyümölcsléként fogyasztja, akkor nem kell semmiféle "emésztési előkészítést" tennie, és a gyümölcslé meglehetősen feldolgozatlanul érkezik a vékonybélbe. A vékonybél ekkor meglehetősen dühösen reagálhat, mégpedig préselt gyomorral - vagyis puffadással.
Alkalmazási területek: A hörgők, az orrmelléküregek és a húgyutak akut gyulladásos betegségének tüneteinek javítása.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Az emésztés a szájban kezdődik
Az emésztés valójában a száj nál nél. A fogak felaprítják az ételt, és ezt összekeverik a nyállal, amely már tartalmazza az alfa-amiláz-ptyalin-t (a cukrot hasító enzimet). Minél jobban rágják, annál jobban elkészül az étel gyomor nál nél. És itt folytatódik a keverés és az emésztés. Mert itt jön be a gyomorsav és a pepszin (a fehérje lebontására szolgáló enzim), és megfelelően keverednek a gyomor nyálkájával. A gyomorsav megakadályozza a baktériumok bejutását a testbe és megöli őket.
Tehát most a Patkóbél . Itt az epevíz segítségével emulgeálják a zsírcseppeket, hogy később a lipáz enzimmel jobban metabolizálódjanak. A lipáz a hasnyálmirigyben termelődik, csakúgy, mint a cukrot hasító amiláz enzim és az inzulin hormon .
Az inzulin hormon felszabadul a hasnyálmirigyből (hasnyálmirigyből) közvetlenül a vérbe, mert ott a legkisebb cukormolekulák (glükóz) a sejtekbe történő szállításához szükséges. Ott (a cukormolekula) elégetik oxigén segítségével - és energia és (test) meleg keletkezik. A testsejtek táplálásához ezután nincs szükség feleslegre, és közvetlenül zsírsejtként található meg a csípőnkön.
Tehát most visszatértünk a léhez. Ha levet iszik, akkor csak egy kis pohár, lehetőleg frissen facsart és étkezés után - hogy ne kerüljön azonnal a vékonybélbe.
És kérjük, ne igyon egész nap gyümölcsléként - egész nap „gyümölcscukrot” iszol, és azonnal a vékonybélbe kerül.
A tanácsom:
Igyon vizet és fogyassza el az egészséges gyümölcsöt reggelente reggelire és desszertként minden étkezés után.
Alternatív gyakorlója
Martina R. Wagner
Tetszik ez a cikk?
Akkor ossza meg itt!
Többet szeretne tőlünk olvasni?
Iratkozzon fel a hírlevélre, hogy havonta hasznos híreket és frissítéseket kapjon.
Naturopátiás termékek
Zintona gyömbérrel
mozgásbetegség (hányinger, hányás, szédülés)
Forró villanások? Nem velem!
Remifemin ® plusz orbáncfű
Alkalmazási területek: hőhullámok és túlzott izzadás enyhítésére a menopauza idején, ha ezeket a tüneteket további pszichológiai menopauza tünetek kísérik, például hangulat, idegesség és ingerlékenység.
Figyelmeztetés:1 filmtabletta 163 mg laktózt és 0,5 mg (3--Foszfatidil) kolin (szójabab). jegyzetfüzet!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
MYRRHINIL INSTEST mirhával és kamillával
A gyomor-bélrendszeri betegségek szupportív kezelésére
Alkalmazási területek: Hagyományos gyógynövény gyomor-bélrendszeri betegségek szupportív kezelésére, nem specifikus hasmenéssel, enyhe görcsökkel és puffadással együtt, kizárólag hosszan tartó alkalmazás miatt.
Szőlőcukrot és szacharózt (cukrot) tartalmaz.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.