Gyümölcs fogyókúrás kúra - módszerek és gyógymódok a fogyáshoz, gyors és könnyed fogyókúra,

Oldalak

Kategóriák

Menü egy napra

kúra

ÓRA 7.00-8.00 Féltelen joghurt, alma, cukrozatlan kávé vagy szacharin

ÓRA 10.00-11.00 Friss gyümölcslé, 2 mandarin.
ÓRÁK 13.00-14.00 Sült hal vagy grillezett marhahús steak frissen főtt zöldséges körettel Maggi kockával és zöldségsalátával nagyon kevés olajjal
ÓRA 15.00-16.00 2 alma (grapefruit, mandarin), 1 pohár tejhab vagy paradicsomlé.
18:00. 200 g grillezett marhahús steak, 100 g túró.
20.00 Féltelen joghurt vagy 1 csésze tej kukoricapehellyel.

És mivel még mindig szőlőidő van, meteld be a hét 2 napját (kedden és pénteken), amelyben csak szőlőt (1-2 kg.) Fogyasztasz, vagy ahogy akarod. 1-2 sült burgonyát engednek a sütőbe ebédre.