Gyümölcs kefir recept a blogunkon - Margot Tirocini Coaching
Fedezze fel a hét gyümölcséhez kapcsolódó receptet: áfonya gyümölcs kefir
Áfonya alapú receptem révén egy természetes probiotikumokban gazdag erjesztett italt szeretnék kiemelni: gyümölcs kefir
Bélmikrobiota, amely nem más, mint a második agyunk, baktériumok milliárdjait tartalmazza. Egyesek jók, mások pedig rosszabbak a testünk számára. A probiotikumok segítenek ezeket a jó baktériumokat eljuttatni mikrobiotánkba, amelyek aztán átveszik a kevésbé jót. Megtalálhatja a probiotikumokat kapszula formájában, de az erjesztett ételeknek köszönhetően az ételekben is !
A kefir ezért csatlakozik ehhez a probiotikumokban gazdag ételek családjához: savanyú káposzta, savanyúság, miso, joghurt, kombucha, savanyúság stb.
Kétféle kefir létezik: tejes kefir, valamint a gyümölcs kefir, amelyet ma látunk.
A gyümölcs-kefir egy probiotikumokban és tápanyagokban gazdag, pezsgő, frissítő ital
Jó baktériumainak köszönhetően a gyümölcs kefir lehetővé teszi az emésztőrendszerünk számára a legjobbat, és kiterjesztve minket is a legjobbjainkra !
Ezenkívül a gyümölcs-kefir B-vitamin-csoportban gazdag, és a gyümölcsöket hozzáadjuk C-vitaminnal és más tápanyagokkal. A gyümölcs kefir ezért kiváló energiaital és meglepő koktél. !
Honnan származik a kefir? ?
A gyümölcs-kefirszemek az édesített víz erjedéséből származnak, és a gyümölcs-kefirszemeket nemzedékről nemzedékre mindig apáról fiúra szállították. A szemek szaporodnak és végtelenül létrehozzák ezt az italt. Fontos azonban a szemeket jól tárolni, öblíteni, etetni és gondozni.