Gyümölcsevő diéta 801010 - Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Több mint 30 éve vagyok nyers evő, talán tudok véleményt mondani, mert egy ponton puffadtam, de kijavítottam, és minden rendben van.

Másrészt többféle módon lehet gyakorolni a nyers ételeket, és nem tudom, mit nevezel 80/10/10 gyümölcsevésnek. Miből áll? 80% gyümölcszöldség, 10% olajos mag és mi 10%? Különböző egyéb ételek ?

Ez 100% -ban nyers étrend, vagy a fennmaradó 10% főtt étel ?

Mióta gyakorolsz ?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

diéta vagy korai anorexia?

Diéta terhesség után

Diéta és egészség

Az étrendem ellenére hízok.

Veszélyes étrend ?

A puffadás és a candidiasis valószínűleg a bélflóra zavarát jelzi.

A zöldségek a bélzavarod miatt okoznak problémákat, mivel rostokban gazdagok, de elengedhetetlenek, mert rendelkeznek a tested számára szükséges mikroelemekkel. Nem ajánlom eltávolításukat vagy akár a mennyiség csökkentését, különben túl sok gyümölcs lesz a többihez képest. (Még azt is tapasztalom, hogy a 80% -os gyümölcs sok, de hé, később később meglátod.)

Manapság azonban a zöldségfélék kiegyensúlyozatlan rost/mikroelem arányban vannak, túl sok a rost és nem elég a mikroelem. A talaj ugyanis elszennyeződött a szennyezés, a kezelések (növényvédő szerek stb.) Stb. De van megoldás: házi zöldséglé (extraktorral). Ezt használtam személyesen, sikerrel.

---