Gyümölcs-kefir az egészségünkre gyakorolt előnyök Julie Ferrez
Ahogy ígértem, íme a Fruit Kefir receptje! Ez a kaukázusi ital 2000 éves és nagyon könnyen elkészíthető. A kefir valójában egy probiotikum, amelyet az erjesztési folyamat során nyernek. Kefirszemek + gyümölcslé !
Gyógyítok, amikor úgy érzem, hogy fáradok, lassul az emésztésem.
De a kefirnek számos előnye van:
- A SUPERFOODS része
- Gazdag B-vitaminban, ásványi anyagokban és emésztőenzimekben, és segíti a
immunrendszer. - Javítja az emésztést és a bélflórát.
A belek megtisztulnak, a toxinok pedig a baktériumok és az élesztő révén megszűnnek. Hatékonyan hat az epehólyag fekélyeire és betegségeire is.
Segíti a test legnagyobb szervét: a bőrt. A kefir fogyasztásának köszönhetően az arcszín világosabb, az apró bőrproblémák megszűnnek, és segítenek csökkenteni a bőrbetegségeket, például az ekcémát.