Gyümölcs-kefir; Szakács; gomb

főzni, élvezni, felfedezni

A kefir csodálatos, alacsony zsírtartalmú frissítő a forró nyári napokon. A gyümölcsös kefir azonban általában mindig cukrot tartalmaz - még biotermékeknél is. Tehát csak készítsen saját gyümölcs-kefirt a Thermomix-ben! Itt szabadon variálhat, ami a gyümölcs ízét illeti. Sárgabarack, őszibarack, mangó, eper, málna, papaya vagy banán ideális. Az áfonya reagál a tejjel, ezért jobb, ha nem használja őket. Két nagy barackos és barackos mangó jégkockám volt itt.

Gyümölcs kefir

eper málna

Elkészítési idő 5 perc

Ez a bejegyzés reklámként megjelölt linkeket tartalmaz.

összetevők

  • 200 g választott gyümölcs (barack, őszibarack, banán, mangó, papaya, eper, málna)
  • 500 gramm kefir
  • 1 teáskanál vanília kivonat (opcionális)

Utasítás

Tipp: Gyümölcs jégkockák is hűtsék a kefirt. Növelje itt az időt 15 másodpercre. Friss gyümölcsök esetén 10 másodperc elegendő.

Ha valami édesebbet szeret, édesítheti agave sziruppal vagy kókuszvirág sziruppal (1-2 teáskanál).

A jelöléssel ellátott linkek affiliate linkek (reklám, reklám) - erről további részletek a szerkesztőség átláthatóságával kapcsolatos információinkban.