Gyümölcslé; aloe vera, több kockázat, mint haszon Növények az emberek számára
Ez már nem valami új, évek óta hallhatunk szépség- és wellnessszakértőket, akik egy pohár „zöld” lé előnyeit reklámozzák! De most egy új gyerek jön ki a játékból: ez az aloe vera juice !
Még nem hallottál róla? Tehát figyelj magadra, ez a trend jelenleg. A kérdéses növényt azonban nem csak most fedezték fel, lehetséges felhasználási módjai évek óta ismertek, a ragadós aloe vera géltől a leégés ellen, a bőr és a haj egészségének illóolajáig.
De itt aloe vera-léről beszélünk, az aloe-ból származó tiszta és enyhén savas italról, és úgy tűnik, hogy mindenki egyetért annak előnyeivel ... kivéve néha a tudományt !
Aloe vera juice: hogyan néz ki ?
A gyümölcslevet az azonos nevű növényből állítják elő, amely növény az egész világon trópusi éghajlaton növekszik. A növényt széles körben használják egészségügyi előnyei és dekorációs céljai miatt (az aloe vera remek szobanövény az otthonában!). Az aloét becenevén "elpusztíthatatlan növényeknek" is nevezik, ami jó ok arra, hogy kiválassza őket, ha nincs igazán zöld hüvelykujja. Az aloe virágzásának megőrzése érdekében ne öntsük túl. Hagyja a talajt 5 cm-ig megszáradni az öntözések között. Az aloe télen körülbelül három hétig képes elmenni víz nélkül.
A növényi kivonatot számos egészségügyi és bőrápolási termékben használják, beleértve a testápolókat, olajokat, kozmetikumokat és néhány más gyógyszert. Más néven ghritkumari hindi nyelven (és tamil nyelven a sothu kathalai nyelven) kimutatták, hogy a növény különféle formáiban egészséges és széles körben használt összetevővé válik, különösen gélje és lé tekintetében, amelyet itt megvitatunk.
Aloe vera juice összetétele
Az aloe vera tartalmaz 75 potenciálisan aktív alkotóelem, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket, cukrot, aminosavakat, szalicilsavakat, lignint és szaponinokat. Röviden, az aloe vera lében található vitaminok között szerepelnek A-, C- és E-vitaminok, folsav, B12-vitamin és kolin. A növény olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kalcium, réz, magnézium, mangán, szelén, nátrium, cink és kálium. A lé erősíti a szervezet immunrendszerét (amelynek egészsége gyakran tükröződik a bőrön).
Bár semmilyen gyümölcslé (vagy ennélfogva étel) nem képes önmaga változtassa meg a bőr megjelenését, ismerjük fel azt az aloe vera-levet tudott tudományosan meggyőző (de még több kutatást igényel).
Tehát, ha hajlamos száraz bőrre vagy más bőrproblémákra, például pikkelysömörre, akkor elősegítheti a belülről kifelé irányuló gyógyulást, ha gyulladáscsökkentő ételeket választ, például aloe juice-t. Gazdag antioxidánsokban is, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyökök ellen, amelyek károsítják a bőrt a mindennapi környezetben (a napról és a sok szennyeződésről beszélek, amellyel a bőröd naponta küzd).
Kezdjük tehát azzal, hogy megismerjük az aloe vera előnyeit, majd megnézzük annak szürke területeit.
Milyen egészségügyi előnyei vannak az aloe vera juice-nak? ?
Az aloe vera juice jótékony hatással van az emésztésre és az immunrendszerre. Segít a bélproblémák kezelésében és fokozza az immunitást. A növény jót tesz a szívnek is, segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást. Az aloe vera egyéb előnyei közé tartozik a test pH-jának kiegyensúlyozása, a bőr egészségének javítása és a rossz lehelet kezelése. Serkentheti akár a méhet és javíthatja a menstruációt. Valójában az aloe vera juice-t már említették az ayurvédikus szövegekben is, főleg a szemre gyakorolt előnyös tulajdonságai és a különböző szemzavarok megelőzésének képessége miatt.
1. Segítsen emésztési problémák esetén
A lé hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik az emésztést. Ösztönzi a bélbaktériumokat és szabályozza a bélmozgást. Megnyugtathatja és gyógyíthatja a gyomorfekélyeket is.
Az aloe vera juice megtisztíthatja az emésztőrendszert, ami létfontosságú az irritábilis bél szindróma kezelésében (amely a méreganyagok gyomor-bél traktusban történő felhalmozódása miatt következik be). Míg az aloe vera más formái is segítenek ebben a tekintetben, a gyümölcslé előnye, hogy sokkal könnyebben felszívódik a gyomorba. A lé még az epehólyag-termelést is serkenti az epehólyagban: ez lebontja a testben lévő zsírokat, amelyek egyébként felhalmozódhatnak és székrekedést okozhatnak.
Egy iráni tanulmány szerint az aloe vera juice csökkentheti a hasi fájdalmat és a gázt az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknél (1). Ugyanakkor további kutatásokra van szükség a széklet konzisztenciájával kapcsolatban ezeknél a betegeknél.
Bár a lé gyulladáscsökkentő hatással lehet a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedőkre, hasmenést is okozhat. Tehát óvatosnak kell lennünk !
2. Hidratálja a testet
Az aloe vera juice szinte 200 aktív komponens, és nagyon hidratáló. Megakadályozza a szomjúságot, amely kimerültséget és fáradtságot okozhat. És mivel megfelelő mennyiségű káliumot tartalmaz, elméletileg növelheti az energiaszintet.