Gyümölcslé böjt a hétvégén Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel
Az 1-2 napos rövid távú böjt valóban elősegíti a zsírégetést, és a lé koplalás segíthet-e a fogyásban? A hétvégi új léböjt diéta ígéri ... Különösen a nők kedvelik a gyümölcsöket, turmixokat és gyümölcsös koktélokat. Akkor miért nem élvezi csak a gyümölcsöket és a gyümölcsleveket egy hétvégén, és hétfőn soványan megy a munkába? Ez persze nem ilyen egyszerű, mert senki sem lett karcsú 2 napnál tovább.
Mire kell figyelni
De egy léböjt hétvége segíthet a test "átprogramozásában" egy étrendben vagy egy étrend megváltoztatásában, különösen most, a kiadós téli időben, az egyik vagy másik öv számára elengedhetetlen az étkezés szünete. Anita Hoßmann-Kosaris hétvégi léböjtjén egyszerű tippeket és recepteket talál arról, hogyan lehet hétvégén a lé gyorsan pihentető és fiatalító élményt nyújtani, aminek természetesen jó íze is lehet.
A léböjtöt az időjárási viszonyok szerint osztják fel: tavasz, nyár, ősz és tél. Tehát szezonálisan eszel, és az évszaktól függően a lehető legjobb vitaminokat kapod. Nemcsak gyümölcs szerepel a menüben, hanem olyan zöldségek is, mint a paprika és az uborka, az édeskömény és az articsóka. A hétvégi böjt alatt nem szabad csak levet inni. Reggel tornázni is kell: kerékpározni, sétálni vagy úszni, az étrend és a friss levegő támogatásaként.
A léböjt receptek finomak, egyszerűek és időnként joghurt is megengedett. Változás van az édes és a gyümölcsös, a sós és a sós, a turmixok, turmixok és gyümölcslé keverékek között. Amire feltétlenül szüksége van: Gyümölcscentrifuga és botmixer vagy turmixgép, vagy hol lehet még kapni édesköménylevet?