Gyümölcslé fogyókúrás lé
Fogyás lé alacsony kalóriatartalmú és egyszerű módja annak, hogy leadjon néhány idegesítő fontot, miközben feltölti tápanyagkészleteit.
Csakúgy, mint a teljes gyümölcs vagy zöldség, a gyümölcsből és zöldségből készült gyümölcslevek is rengeteg vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaznak. A gyümölcslé előnye, hogy a gyümölcslé elkészítéséhez több gyümölcsre van szükség, mint amennyit általában fogyasztanak. Tehát így fogyasztasz igazi vitamin- és ásványi anyagból készült bombákat. Ezen összetevők közül soknak zsírégető, méregtelenítő és emésztő hatása van. Ily módon a fogyáshoz szükséges gyümölcslé ideális módon támogatja a kevesebb súly elérését.
Lé fogyáshoz: milyen lehetőségek vannak?
A gyümölcslevet számos módon illesztheti be a fogyás programjába. Létezik például a klasszikus léböjt, amelyben több nap alatt csak gyümölcsleveket és vizet fogyasztanak. Gyorsan lefogy, de az étrend későbbi megváltoztatása nélkül nagyon gyorsan hízik. Egy másik lehetőség az, hogy minden héten beosztanak egy lénapot. Alternatív megoldásként egy napi étkezés lecserélhető egy ideig, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Az egészséges élelmiszerboltok articsóka, csalán és burgonya fogyókúrás levet kínálnak, amelyet a csökkentett kalóriatartalmú étrend kísérő kúrájaként kell felhasználni.
Mely gyümölcsök és zöldségek különösen alkalmasak?
Elvileg a fogyáshoz szükséges gyümölcslé mindenféle gyümölcsből és zöldségből elkészíthető. A citrusfélékben található C-vitamin, a keserű anyagok, például a grapefriut vagy a papaya, ananász és kivi enzimjei különösen hatékony zsírégetők.
Tipp: Nyomja meg magát, vagy vásároljon cukormentes gyümölcsleveket. A következő kombinációk alkalmasak: narancs, ananász, eper és kivi. Vagy papaya és mész édes savóporral keverve, 100 ml vízbe keverve és kevés fahéjjal ízesítve. Grapefruitlé zöld teával és egy kis gyömbérrel szintén nagyon ajánlott.
Következtetés: A fogyókúrás gyümölcslével egészséges és sikeres belépést érhet el alacsonyabb kalóriatartalmú étrendbe!
Olvassa el a témát is:
Itt találhat egy kipróbálhatót:
Juice diéta fogyáshoz
Élvezze lé-diétánkat finom gyümölcslevekkel 3 napig. Tapasztalja meg, hogyan stimulálja az egészséges gyümölcslé az anyagcserét, felgyorsítja a zsírégetést, elvezeti és méregteleníti .
Tippünk:
Gyorsítsa fel diétáját testmozgással
Fedezze fel itt az olyan hatékony sportokat, amelyekkel gyorsabban éget el zsírt, csökkentheti a súlyát, tonizálja testét és könnyebben megszerezheti a kívánt alakot .
Ne hagyja ki:
A fogyás egyéb eszközei
Tudja meg, hogyan használhatja a súlycsökkentő termékeket és olyan természetes módszereket, mint az akupunktúra, az almaecet, a Bach-virágok, az író stb. .
Próbálja ki ingyenes étrend-terveinket
Fedezze fel étrend-terveinket a vékony vonal egyszerű receptjeivel. Próbáljon ki például egy étrendet ötvöző ételt, egy alacsony szénhidráttartalmú étrendet vagy egy lé-diétát .