Gyümölcslé; narancslé; narancssárga jobb, mint az Elle a Table zöld lé
Már nem mutatjuk be a zöld lé, a gyümölcsökből és zöldségfélékből készült ital, amely minden egészséges lányt táplál, de a jó öreg kifacsart narancsunkat is a szekrénybe teszi. Megpróbáltuk kideríteni, hogy valóban jól választottunk-e. Frissítés a narancslé erényeiről Véronique Liégeois, táplálkozási szakember, az Eyrolles "Tippek és táplálkozási titkom" írója .
Narancslé, vitaminkoncentrátum
A kinyomott narancslé 100% -ban tiszta gyümölcslé hozzáadott cukor nélkül. Alapvető és nagyon egyszerű termék, de táplálkozási szempontból érdekes, mert a narancs nem túl édes (10 g/100 ml), alacsony kalóriatartalmú és gazdag C-vitaminban; egy 15 cl-os pohár fedezi a napi szükségleteink több mint felét! Ezenkívül a narancs hozzáférhető gyümölcs, amely minden évben megtalálható, egész évben, és amely olcsó.
Mint minden citrusfélében, a narancssárga polifenolokban is találunk öregedésgátló szövetségeseket, amelyek erősítik a sejtek védelmét, de emellett a kálium és a kalcium is (a narancs a kalciumban leggazdagabb gyümölcsök egyike). Az előnyök koncentrációja egy kis pohárban, kevés kalóriaért.
Zöldlé, energiaital
A csillagok által dicsérve a zöld zöldségeket, leveleket és gyümölcsöket keverő zöldlé olyan energiaital, amely főzéssel nem denaturált mikroelemeket és nagy mennyiségű klorofillt, a méregtelenítő csillagot tartalmaz. Nehezebben kóstolható, ez a lé, amely egyesítheti a káposztát, a zellert, a spenótot ... Szinte kalóriamentes, nagyon kevés cukorral. Nyilvánvaló, hogy egy olyan gyümölcsnél, mint az alma vagy az almapép, ez a zöld gyümölcslé majdnem olyan kalóriatartalmú lesz, mint a narancslé !