Székrekedés gyógyszerész Giphar

A lakosság körülbelül 20% -a szenved székrekedésben, gyakrabban nők és idősek, de mi ez a betegség ?

A székrekedés tünetei

Beszélünk székrekedés amikor hetente kevesebb mint 3 bélmozgás van. A székrekedés az a tranzit lassulása a vastagbélben és a végbélben, amelyek más tünetekkel társulnak:

a széklet átadásának nehézségei,

hiányos kiürítés érzése,

Ne felejtse el konzultálni orvosával, ha:

nak,-nek székrekedés súlycsökkenéssel, émelygéssel és/vagy hányással, súlyos fájdalommal (1. típusú kólika)

vér jelenléte a székletben

általános állapotának romlása

több mint két hétig tartó kitartás, vagy a higiénés és diétás intézkedések ellenére

csecsemőknél vagy időseknél.

A székrekedés okai

A legtöbb ember volt vagy lesz székrekedés de ennek a székrekedésnek több oka lehet:

ok fizikai: fizikai inaktivitás, étvágytalanság, diéta (kevés rostban, vízben), aranyér (az embernek nincs bélmozgása);

ok lelki: stressz, depresszió .

ok alkalmi: utazás (étrend változás), terhesség.

néhány betegségek: irritábilis bél szindróma, hypothyreosis, tumor.

néhány drogok: opiátok (kodein, morfin, tramadol), hasmenés elleni gyógyszerek, kolinergikumok, antidepresszánsok, Verapamil, alumíniumsók.

Kezelje a székrekedést

Hogy orvosolja a székrekedés, az első dolog a tisztelet higiéné-diétás szabályok:

Van egy rendszeres fizikai aktivitás: gyaloglás (30 perc/nap), kerékpározás, úszás.

Inni elegendő víz: legalább 1,5 l/nap (magnéziumban gazdag Hepar típusú)

Fogyasszon rostokban gazdag étrendet (15-20 gramm rost/nap).

Elősegítendő ételek:

zöld zöldségek
alma, körte
szárított gyümölcsök: szőlő, aszalt szilva, sárgabarack
lencse, bab, bab
korpa, teljes kiőrlésű liszt, gabonafélék

Ételek korlátozása:

zsíros húsok
sült ételek
szószok
pörkölt
káposzta, zeller
banán, birsalma.