Gyümölcslevek
Helyes válasz: NEM! Anélkül, hogy felhívna egy másik barátot, vagy megkérdezi a közönséget.
A vasárnapi kávéért olvasandó cikk inkább tiltakozás:). Nem gyerekeknek adott gyümölcsleveket! Árut írnék valahova, hogy mindenki láthassa. Mindig van egy teljesen tájékozatlan gyermekorvos vagy egy jóindulatú anya, aki sürgeti a szegény anyát, aki olyan fáradt és túlhajszolt, hogy gyümölcslét adjon a babának. De mi az az egyszerű gyümölcs, amelyet formájában a természet hagyott? Ha mégis folyadékot akarunk adni nekik, a víz remekül működik. Vagy egy pohár tejet. De hagyjuk a gyümölcsöket úgy, ahogy vannak, és snackként szolgáljuk fel őket.
Ezért ez a düh gyümölcslével, amit úgy érzem, hogy meghalok. Elnézést a lelkesedésről, amellyel írok, de van valami személyesem ezekkel a gyümölcslevekkel. Amikor fiatalabb voltam, és szerettem volna egy kicsit megváltoztatni a stílusomat, és egészségesebbet enni (időközben ez elmúlt:))), eszembe jutott a gyümölcslevek készítésének gondolata:))). Ismétlem, kicsi voltam és tájékozatlan. Rájöttem, hogy valami nincs rendben, amikor annyira pöfögni kezdtem, amennyit a szememmel láttam. Szóval, igen, a gyümölcslevek híznak, mert tele vannak cukorral. Ezért arra a következtetésre jutott, hogy nem szabad csecsemőknek adni, a felnőtteknek pedig mértékkel kell fogyasztaniuk őket.
Talán felidegesítettem anyaimat, és az orromhoz jönnek, mert vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok vannak bennük. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól, de ezek is tele vannak fruktózszemmel, szabad fordításban! Arról nem is beszélve, hogy gyümölcslé készítésekor a gyümölcsök már egyáltalán nem tartalmaznak rostot. Tehát, ha vitaminokat akar adni nekik, akkor inkább egész gyümölcsöt vagy zöldséget válasszon. A zöldségkrémleves hosszú utat mutat be! Mind folyékony, mind vitaminokkal teli.
Nem beszélve arról, hogy számos tanulmány kimutatta, hogy a gyümölcslé fogyasztása elhízáshoz és cukorbetegséghez vezethet, míg a gyümölcs fogyasztása önmagában csökkenti ezeket a kockázatokat. A carcotasi esetében az alábbiakban felteszem ezekre a tanulmányokra mutató linkeket.
Remélem a jövőben, hogy egyre több anya fér hozzá az információkhoz, és gyökérzetből megöli ezeket a gyümölcsleveket:))). Nem akarok rossz és kommunista lenni, de nincs értelme cukrot rakni a gyerekekre, amikor ennyi más alternatíva van. Ismétlem, víz, tej, teljes gyümölcs. Ráadásul, ha felnőnek, és elkerülhetetlenül süteményt készítünk nekik otthon, veszünk nekik valami édeset a boltból, megkóstoljuk egy kollégától, stb., Úgyis fogyasztanak egy kis cukrot. Nincs értelme még többet adni nekik, ha nem akarja, hogy még aktívabbak legyenek, mint amilyenek már, és nem jön össze velük a túl sok cukor. Ez a szórakoztató rész, a másik cukorbetegséghez és elhízáshoz vezet.
Ugyan, a gyümölcslevek elleni gyűlöletkeltő tiltakozás után ígérem neked egy hétvégi kényeztetést a gyermekek számára később. Így édesítek egy kicsit én is.
A fent említett linkek: 1., 2. és 3. tanulmány.
8 Válasz a "Gyümölcslé, igen vagy nem?"
Szia, nem tehetek róla, de nem avatkozom közbe. Részben egyetértek veled a gyümölcslevek fogyasztásával kapcsolatban, egyértelműen előnyösebb teljes gyümölcsöt fogyasztani. De a tejet illetően teljesen nem értek egyet. Melyik tejet érted pontosan? Mintha tehéntejről beszélnénk, sokkal károsabb, mint a frissen facsart gyümölcslé. Ha kicsit tanulmányozza a problémát, látni fogja. Itt található az első link, amelyet találtam, és több ezer tanulmány található: http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/dangers-of-cows-milk/
Ahogy az egyik háziorvos megfogalmazta: "Az anyatej csecsemőknek, a tehéntej a borjaknak szól.".
Tehát ha választanom kellene, adok-e a gyereknek egy pohár frissen facsart gyümölcslevet vagy egy pohár tejet, mindenképpen a levet választanám. Hipotetikusan, ahogy a másikig, a gyermek csak vizet és mandulatejet iszik, más italokat nem hajlandó:).
Minden jót 😉
Mint láthatja, nem adtam meg, hogy milyen tejet. A tehéntejhez külön és alapos cikk szükséges. Különben is köszönöm a bemutatott információkat, remélem, minél többen figyelembe veszik. Bevallom, hogy eddig nem dokumentáltam ennyit, de neked köszönhetően megteszem.
Véletlenül jutottam erre a témára. Érdekes! Úgy látom, hogy külföldi publikációk linkjeiben párbajozol! Van egy kérdésem: én, aki hétköznapi ember vagyok, nem túl kifinomult ismerője az angolnak: szerinted mennyire értem az összes ott kitett anyát? Van valamilyen egészségügyi képesítése, vagy csak szülői szempontból beszél? Nem fogok ellentmondani a véleményének. És szerintem nem jó gyümölcslevet adni a gyerekeknek, DE komoly, hogy vannak olyan orvosok, akik arra irányítják az anyákat, hogy 5 és fél hónaposan kezdjék el a gyümölcslével való változatosságot. EGYÉB orvosok - akikkel szintén találkoztam - azt javasolják az anyáknak, hogy a tejport 1 éves kortól cseréljék tehéntejjel ("mert egészségesebb"). Szerintem néhány továbbképzési tanfolyamot is meg kellene csinálniuk ... néhányuknak szüksége van rá!
Köszönöm a választ! Azt hittem, hogy a közegészségügy területén dolgozik ... túlságosan is tisztában vagy mindennel 🙂! Csak jót kívánok neked és tartsd így! Az Ön által megadott információk maximálisan érdekesek, legalábbis az új anyák számára.
Ah, nem, nem, nincs mit tennem, teljesen más területen vagyok. Én sem ismerem mindet, sőt sokat tanultam anyukáktól, és hálás vagyok nekik. Csak a sokszínűség miatt megterheltem, majd először itt-ott olvastam, hogy érezzem, mindent megteszek azért, hogy gyermekként egészséges szokásokat kínáljak neki. Egy év alatt kaptam pepsi-levet és 6 hónaposan cukorkát, így traumám is volt üregekkel teli és átlag feletti súlyú fogakkal, és azt akartam, hogy más legyen:). Puszi és remélem, hogy még egyszer hallok rólad.