Diéta fekete kenyérrel és vajjal

A legtöbb diéta szerint nem szabad kenyeret vagy zsírokat, például vajat enni!

Itt ajánlunk egy 5 napos diétát kenyérrel és vajjal! Ez a fajta étrend körülbelül 850kcal-t tartalmaz. Ha nagy fizikai és szellemi erőfeszítéseket tesz, akkor a reggeli adagot újabb szelet kenyérrel növelheti.!
szabályok:
1 l sokk tea/nap
Javaslatok: Fango Silhouette csomagok (3 alkalom/hét)
Eredmények: min. 2,5 kg
1. nap:
Reggeli:
- 1 szelet pirított fekete kenyér kevés vajjal
- 200ml narancslé (friss)

Ebéd:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- borsóétel kaporral és paradicsommártással
- Március 1

Vacsora:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- 1 saláta paradicsommal
- 1 narancssárga

2. nap:
Reggeli:
- 1 szelet pirított fekete kenyér kevés vajjal
- 1 vagy főtt

Ebéd:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- grillezett hal paradicsomos salátával

Vacsora:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- szezonális saláta sovány sonkával

3. nap:
Reggeli:
- 1 szelet pirított fekete kenyér kevés vajjal
- 1 grapefruit

Ebéd:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- 2 kemény tojás
- 1 saláta zöldségből

Vacsora:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- sült csirkecomb

4. nap:
Reggeli:
- 1 szelet pirított fekete kenyér kevés vajjal
- 1. bek

Ebéd:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- 1 doboz túró
- 1 piros

Vacsora:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- 1 grillezett csirkemell

5. nap:
Reggeli:
- 1 szelet pirított fekete kenyér kevés vajjal
- 1 banán

Ebéd:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- 2 hámozott burgonya citromlével

Vacsora:
- 1 szelet fekete kenyér kevés vajjal
- grillezett halfilé + citrom.