Gyümölcsök és zöldségek, a szexualitás szövetségesei
A hormon prekurzor komponensekben gazdag bizonyos növények elősegítik az ösztrogén és a tesztoszteron szekrécióját nőkben és férfiakban egyaránt. Eredmény, serkentik a libidó és részt vesz a jó szexuális egészségben. Rövid áttekintés Thierry Hazout táplálkozási orvos orvossal.
Gyümölcsök és zöldségek a szexualitás növelése érdekében
Vitaminok, amelyek fokozzák a vágyat és az örömöt
A tesztoszteron a virilitás hormonja. Ugyancsak fontos szerepet játszik a női szexualitásban - ami kevésbé ismert. De általában nem ismert, hogy a szervezet a gyümölcsökben és zöldségekben természetesen megtalálható sok vitaminból állítja elő. Spenót, spárga, paradicsom, ügyvédek, diófélék, brokkoli, borsó és olajbogyó gazdag E-vitaminban, sötét leveles zöldségfélékben, sárgarépa, Fejes káposzta, dinnye, paprika és A-vitaminnal jól ellátott petrezselyem, valamintnarancs, a citrom, a grapefruit és a C-vitaminnal tarkított kivi így hozzájárul a libidónk ezen kulcsának megerősítéséhez. Egy másik megjegyzés: semmi olyan, mint a B3-vitamin feltöltése a földimogyoró és a napsütötte paradicsom mértéktelen fogyasztásával a nemi szervek véráramlásának javítása és az orgazmus fokozása érdekében, mind férfiak, mind nők esetében. Ami a banánt, a kelbimbót, az avokádót, a paradicsomot és a burgonyát, a B6-vitamin forrásokat illeti, ezek nem maradnak el: nemcsak a tesztoszteron és az ösztrogén termeléséhez járulnak hozzá, hanem a szerotonin és a dopamin, két jól átterjedő neurotranszmitter termeléséhez is. -lét, és ezért öröm ...