Gyümölcsös víz; a hullámon van; Optimális táplálkozás
"Enzimatikus víznek", "élő víznek", "gyümölcszel töltött víznek", "vitaminvíznek" nevezik, és online népszerűsítik, és nem csak.
Mivel ez egy egészséges, vitaminizáló, frissítő és kellemes ízű termék, ezért ajánljuk, különösen forró napokon, amikor a szervezet hidratációs igénye nagyobb.
Nyáron általában sima vizet iszok citrommal, mentával és gyömbérrel (egyfajta limonádé, de édesítőszer nélkül). Csodálatos!
Úgy gondolom, hogy ettől a nyártól likőröket is készít, talán évek óta iszol ilyen típusú vizet, anélkül, hogy tudnád, hogy "enzimatikus" vagy "életben van". 🙂
Idén nyáron kihasználtam az epret, és gyakran készítettem eper és menta ízű vizet. Ízében különösen kellemes és nagyon frissítő. Ezenkívül természetes vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket tartalmaz.
Előkészítésében nincsenek szabályok. Egyszerűen tegyen egy kancsó sima vizet (vagy forrásvizet) és a kedvenc gyümölcsét (mennyit szeretne, attól függően, hogy koncentráltan szeretné-e a vizet vitaminokban tartalmazni, és mennyire illatosabbnak szeretné). Ha van néhány mentalevél is, még jobb! A mentalevél és a citromszeletek véleményem szerint minden kombinációban megtalálhatók. Néhány órára otthagyod és ennyi. Törzs és ital. Hűvösen tarthatod. Másnap az íze sokkal intenzívebb.
Az alábbi képen egy kancsó eper gyümölcsvíz és egy kis menta van (annyi volt az edényben), de később más kombinációkat készítettem eperrel, sok mentával és citrommal (nagyszerű!). Most meggy, menta és citrom van.
Bármilyen gyümölcsöt felhasználhat. Néhányan zöldséget is használnak. Jobban szeretem a gyümölcsöket. Talán csak uborkát használnék mentával és citrommal kombinálva. Nem szeretem a gazdag és bonyolult keverékeket, amelyekben azt sem tudja, mit igyon. Ételekre is érvényes. 🙂
Hogyan issza meg? Mint a normál víz.
Szabály: legfeljebb 30 perccel étkezés előtt és
1,5 - 2 órával étkezés után.
Kívánok eredményes nyarat és rengeteg egészséget, mert jobb mindennél!
Akkreditált táplálkozási és táplálkozási tréner