Gyümölcsvíz a DETOX hatás érdekében - Life Care Blog

A forró nyári napokon mi lehet üdítőbb, mint a gyümölcsízű víz, hogy kényeztesse ízlelőbimbóit? Ezenkívül számos más előnye is van: méregtelenítő hatás, segít kiküszöbölni a szervezetben a vízvisszatartást és serkenti az anyagcserét. Könnyedén elkészítheti otthon, és a lehető legtöbb kedvenc gyümölcsöt, gyógynövényt vagy akár fűszert kombinálhatja.

hatás
Mi a gyümölcs méregtelenítő víz

Hogyan működik?

A hidratálás mellett a vízhez adott gyümölcsök vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el. Ha naponta 250 ml gyümölcsvizet iszol, akkor megerősödik az immunitásod, könnyebben égetsz zsírt és több energiád lesz. A maximális előnyök érdekében törölje étrendjéből a szénsavas gyümölcsleveket, kávét, feldolgozott ételeket, sült ételeket és édességeket.

Hogyan készítsünk méregtelenítő vizet

Szüksége van szűrt vízre (vagy forrásra) és kedvenc gyümölcsére. A legjobb választani szezonális gyümölcsök. Nyáron válasszon a következők közül: eper, málna, szeder, áfonya, eper, őszibarack, nektarin, ananász, dinnye vagy cseresznye, cseresznye, szilva, sárgabarack.

Egyéb használható gyümölcsök: narancs, citrom, kivi, gránátalma, mangó, körte, ananász, grapefruit, alma vagy szőlő. A jelzett zöldségek: uborka, sárgarépa és zeller. A plusz íz és frissítő hatás, hozzá: néhány mentalevél, reszelt gyömbér, fahéjpor vagy bazsalikom.

hatás
A gyümölcsöket és zöldségeket jól mossa szódabikarbónában vagy almaecetben. Ne hámozza meg őket!

Válassza ki a kívánt kombinációt, és hagyja, hogy a vízbe öntsön. Használjon tágabb szájjal ellátott nagy edényt vagy palackot. Hagyja a gyümölcsvizet egy éjszakán át a hűtőszekrényben.

Az eredmény? Ízletes víz, tele tápanyagokkal. További jó híreket szeretne megtudni? A víz elfogyasztása után a gyümölcsből finom turmix készíthető.

Méregtelenítő víz eperrel és mentával

összetevők:

  • 1,5 liter szűrt vagy forrásvíz
  • egy marék eper (hámozva és félbevágva)
  • egy citrom (szeletelve)
  • néhány mentalevél (nem kell feltörni őket)

Méregtelenítő víz uborkával és bazsalikommal

összetevők:

  • 1,5 liter szűrt vagy forrásvíz
  • 1 nagy uborka (szeletelve)
  • 1 kis citrom (szeletelve)
  • néhány friss bazsalikomlevél

Méregtelenítő víz bogyókkal és mésszel

összetevők:

  • 1,5 liter szűrt vagy forrásvíz
  • 100 gr. bogyós keverék (áfonya, szeder, eper stb.)
  • 1 mész (szeletelve)
  • néhány rozmaringlevél

Cikk írta,
Anca Cepreaga - Junior Marketing