Ha 800-900 kcal-t eszel minden nap, mennyi idő alatt fogyhatsz 10 kg-ot (egyél)
Egészségtelenül tudom, de kérlek válaszolj:) Előre is köszönöm.
5 válasz
A kérdés nem az, hogy mennyi ideig kell lefogynod, sokkal inkább az, hogy mennyire tudod visszaszerezni a kilókat + néhány pluszot ezen éhínség után. Önmagában a bazális anyagcsere aránya lényegesen magasabb, és nem szabad ennél alacsonyabbnak lennie, különben a test lelassítja az anyagcserét, hogy megvédje önmagát, mert már nem eléggé biztosított.
Ha fogyni szeretnél, enni is kell! Több, mint az alapanyagcseréje, és valamivel kevesebb, mint az összes anyagcseréje. Ha egyáltalán le kell fogynod, amit itt nem tudsz értékelni, mert nincs információ magadról.
Attól függ, mennyit tesz még a fogyásért.
De komolyan: Milyen hülyének kell lenned, ha 800-900kcal-t akarsz enni. Ön már felismerte, hogy ez egészségtelen. És rendkívül egészségtelen. Megkérdezhetem, hogy milyen a BMI vagy a súlya és a magassága? Anorexiásnak tűnik számomra (azzal, amit tudok rólad).
A kérdés inkább az, hogy mennyi idő alatt megfordul és meghal.
Ó, kérem, 😂 nem ölted meg magad 800 kalória miatt 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Az alapkövetelmények száma x 7 (egy hét)
Ezután a 900 kalória x 7 (egy hét)
És akkor a kalória különbség (7000 1 kg)