Ha a fehérjetartalmú kenyér segít a fogyásban, egészségesebb-e (táplálkozás, diéta, kenyér)
5 válasz
A világon egyetlen étel sem „segít” a fogyásban. A fehérjetartalmú kenyér sem.
Az egyetlen dolog, ami segít a fogyásban, a kalóriahiány. Enélkül nem fog fogyni.
Fehérje kenyér nélkül is elérheti a hiányt, ahogyan ezzel a kenyérrel is feleslegbe juthat.
A fehérjetartalmú kenyérben (sokkal) kevesebb szénhidrát van, mint a normál kenyérben, de ezek hiánya negatívan befolyásolja a sütési eredményt.
Tehát segítséget kell nyújtani. Ez adalékanyagokat és mindenekelőtt több zsírt biztosít. A fehérjetartalmú kenyérben 3–10-szer annyi zsír van, mint a hagyományos kenyérben.
Így: szénhidrátokat takarít meg, amelyek cukorrá alakulnak át a szervezetben és energiát szolgáltatnak, de ezt zsírral kompenzálják. Most már maga válaszolhat, hogy ez egészséges-e
Növelheti az anyagcserét például zöld teával vagy kávéval.
Gyorsabban fogysz ott.
A fehérjetartalmú kenyér nem csodaszer, de természetesen nem rossz a fogyás szempontjából (természetesen csak jótékony mértékben, mert természetesen tartalmaz némi szénhidrátot is.)
A pékek egy ideje olyan fehérjetartalmú kenyérrel rendelkeznek, amely állítólag képes leadni a kilókat. A táplálkozási szakértők szkeptikusak. És a fogyasztóvédők is riasztanak. A divatos kenyerek nagyon kövérek. Egyes típusok tízszer több zsírt tartalmaznak, mint a normál kenyér. .
"A nagyon fehérjében gazdag, alacsony kalóriatartalmú étrend valójában megolvasztja a kilókat" - mondja Gerhard Rechkemmer, a karlsruhei Max Rubner Intézet (MRI) elnöke. Ennek ellenére nem sokat gondol a fehérje kenyérre. "A fehérjetartalmú kenyérrel való reklámozás a fogyás érdekében teljesen megengedhetetlen" - mondja. Nincs tudományos bizonyíték az ilyen állítás alátámasztására.