Ha csökkenést mutat 77 kg-ról 69 kg-ra (csökkenés, megjelenés)
5 válasz
Mindenesetre különbséget fog látni. Mindig összehasonlító képeket készítek a tükör előtt (azért is, mert erőnléti edzést végzek, és már nem tudom használni a mérleget).
Lehet, hogy te és az emberek, akik naponta látnak, nem látnak hatalmas különbséget (150 fontos súlycsökkenésem volt és nem láttam különbséget), de azok, akik látnak a súly előtt és után, határozottan látnak különbséget.
Ezért tartom jónak az összehasonlító fotókat.
Ez a mérettől és a testalkattól függ.
Minél magasabb az ember, annál kevésbé észrevehető ez a súlykülönbség.
Ha a súly egyenetlenül oszlik el (pl. Sok gyomor, sovány végtag), akkor sok minden elvész a végtagokon és az arcon, és csak egy kicsit a gyomornál. Ezt csak azok láthatják, akik jól ismerik az illetőt és alaposan megnézik őket.
Az egyenletes súlyeloszlású kis emberek esetében ennek a különbségnek könnyen nyilvánvalónak kell lennie.
attól függ. Izomtömeggel inkább kevesebb. Zsírtömeg esetén a nagyobb térfogat miatt máris látszik valami
Attól függően, hogy milyen típusú srác vagy. De általában igen.
8 kiló nem olyan kevés a súly mellett. Ez már észrevehető. Még ha nem is olyan komoly.
hasonló kérdések
Fogyok most, szeretném tudni, hogy 20-25 kg lefogyás után kell-e számolnom a megereszkedett bőrrel? Van-e köze az életkornak? 20 éves vagyok.
És 60 kg gyönyörű vagy túl kövér 1,65 m-nél? (Ha nehéz a csontja)? Tudsz ilyen súlyú rövidnadrágot viselni anélkül, hogy szégyellnéd magad?
hé, srácok, hát én 13 vagyok és 69 kg-os vagyok. Ezt szégyellem, ezért szerettem volna megkérdezni, hogy normális-e, hogy ennyit nyomok (1,62 m magas vagyok és elég kövérnek tűnök)
Tehát: 69 kg-nál túl sokat nyomok a koromhoz képest? És egészséges lenne, ha 4-10 kg-ot fogynék az éveim alatt ?
Tegnap lemértem magam és 63,5 kg-ot nyomtam 69 kg előtt, 160 cm magassággal szeretnék lefogyni
A kérdés fent van, 160 cm-es rövid vagyok, és a derekam kerülete 69 cm. 97-69-97. Súlyom 52,5 kg. Aggódom, hogy túl szélesnek látszom . Mi lenne a normális ?
Lehetséges 10 kg lefogyni egy hónap alatt? És ha igen, hogyan?
Tegnap lemértem magam, mert ma csak 69 kg-nál 74 kg-nál volt desszert tegnap vacsora után . Kivételként egy csokit és egyébként egészséges ételeket ettem és így tovább, és így 4 kg-ot híztam?
Üdvözlet kedves közösség, 61-ről 50 kg-ra fogytam és eddig senki nem kérdezett tőlem . Hány kg veszteség alapján lát különbséget? Mert észre sem vette a barátomat . mit gondol erről?
Hé srácok, még mindig hiányzik 10 kg a kívánt súlyomból, mivel már lefogytam 9 kg-ot. Természetesen a fogyás után nem akarok jó-jo hatást elérni, de nem is akarok teljesen boldogulni édes dolgok nélkül. Ön szerint jó ötlet, ha elkészítek egy kis tál édességet, majd megeszem a héten? Vagy inkább egy snack naponta hetente egyszer?
Egy olyan témára, amelyet valószínűleg halálra rágtak, még mindig szükségem van segítségre. Egy ideje fogyás céljából sportolok. Eddig minden rendben ment, 84-ről 77-re, ami jó. 188 cm magas vagyok, és mint mondtam, súlyom 77 kg. A kcal-hiány ellenére nem tudom levenni a "gyomrom". Körülbelül 2 hónapja 77 kg-on vagyok és El Fach-szal már nem történik semmi. Legfeljebb 1800-2000 kcal-t eszem (40% szénhidrát, 40% fehérje, 20% zsír), és legalább heti 4 alkalommal edzek akár otthoni tornateremben, akár cross fit csoportban. Valójában csak egészségesen eszem, sok zöldséget, sok gyümölcsöt, teljes kiőrlésű termékeket, nincs édesség, nincs alkohol. Miért van az, hogy már nem történik semmi?
Szeretne lefogyni 8 kg-ot 4 hónap alatt,
Kicsit kövér vagyok és el akarok szerezni valamit:)
- a csökkenésnek zsírnak kell lennie, nincsenek izmok !