Ha diétát tart, édesítse mézzel vagy agavé sziruppal

Sóhaj. hát . mit mondjak.Erre itt az idő. A mérlegen való járás napvilágra hozta a félelmetes igazságot.
Súlyom 71,8 kg és 1,69 m magas.
Most "kattant" a fejemben, és kész vagyok megtámadni a szalonnát.

A sok ivás a legfontosabb, és imádom a házi turmixokat is. Reggelire gyakran különféle gyümölcsök, joghurt és teljes kiőrlésű tönkölypelyhek keverékét fogyasztották. Ezt követően teljesen jóllakott.
(Mostanában gyakrabban kellett volna innom!)
Mit értesz azzal, amit én jobban tudok "édesíteni"?
Agave szirup, édesem, vagy van más javaslata?

A turmixgépem finom, kipróbált és bevált receptjeit is szívesen látjuk.

Üdvözlettel Sandrával

ha nagyon zsíros májat szeretne. Az agavé szirup és a méz (majdnem) tiszta fruktóz. nem hajtja fel a vércukorszintet, de közvetlenül a májban tárolódik. nem más, mint az USA-ban oly népszerű magas fruktóz-tartalmú kukoricaszirup. Akár kukoricából, akár agavából készül, a máj nem érdekli
Ha igen, akkor nagyon kevés. De akkor nem mindegy, hogy cukor, agávé vagy méz. mind egyformán rossz.

és amikor "újra itt az idő", akkor nyilván yo-yo problémád van. Tanácsom: NINCS folyékony kalória, a lehető legkevesebb cukor, ne legyen túl sok gyümölcs, elegendő fehérje és jó minőségű zsír. Én személy szerint csak hetente egyszer eszem húst, de akkor csak kiváló minőségű bio. de mindenkinek magának kell tudnia. Egyébként kvark, rizsfehérje (rossz ízű), tofu, dió.

De ez nem diéta, hanem örökké. akkor már eléggé tele kell lennie.
lg

Eritritollal és xilitzel édesítünk. A vércukorszint alacsony marad.
Vessen egy pillantást ide: www.xucker.de, mindig ott rendelem.

Én is ezt vállalom! Tényleg 1: 1 arányban használhatja, mint a cukrot.
Ma adott egy csokoládé pudingot.

---