Ha egy szeretett ember halála után a mindennapi életbe való belépés nem jár sikerrel Egészség
Frissítve: 19.01.11 - 12.34
Közeli hozzátartozójának gyászolása akár két évig is eltarthat. Egy ilyen egzisztenciális veszteségnek fizikai és pszichológiai következményei lehetnek.
Közeli rokon vagy jó barát elvesztése nehéz. A test és a psziché szenved a gyászban - ez egy bizonyos ideig normális. De állandó problémává is válhat.
Ha egy közeli hozzátartozó meghal, az ütés. Egy egzisztenciális veszteség, amelynek pszichológiai és fizikai következményei lehetnek. "A gyászfázis egy-két évig tarthat" - mondja Iris Hauth, a Német Pszichiátriai és Pszichoterápiás, Pszichoszomatikai és Neurológiai Társaság (DGPPN) elnöke.
Amikor elakad a bánat
De az is előfordulhat, hogy az érintettek elakadnak a gyászban, és a tünetek még súlyosbodnak is - magyarázza Hauth. A szakértők ezután kóros bánatról beszélnek, amely depresszióhoz vagy függőséghez is vezethet. Általános szabály, hogy a kóros bánat befolyásolja a mindennapi életet és az újracsatlakozás képességét is.
A munkába esés vagy a rituálékról való lemondás tünetek
A jelek korai felismerése nem olyan egyszerű. "Aki tagadja a hozzátartozó fontosságát, ezt figyelmeztető jelzésnek kell tekintenie" - mondja Hauth. Még akkor is, ha a temetés után beleveti magát a munkába, és foglalkozik az összes alakisággal, ez jel lehet.
Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha nem mond le a rituálékról - például az ebédlő asztalterítéséről az elhunytak számára -, vagy ha nem akar megnyugodni és átgondolni a történteket. Egy másik figyelmeztető jelzés a veszteség és a kezelés csökkentése és minimalizálása.
Szakértő: "A gyászmunka a psziché számára való munka"
Ha ilyen viselkedést észlel, hagyja abba, gondolkodjon el a történteken, és lehetőleg beszéljen erről egy jó barátjával vagy közeli hozzátartozójával - tanácsolja Hauth. Ha kétségei vannak, szakemberhez fordulhat orvosi vagy pszichológiai pszichoterapeutától. "A gyászmunka a psziché számára való munka."
Alapvetően a bánat kognitív rendellenességekhez, például koncentrációs problémákhoz vezethet. A vágyakozás, a magány, az érzéketlen értelem, talán a bűntudat is bánatos érzelmeket vált ki. (dpa/tmn)