Ha fogyni akar, akkor megint úgy kell ennie, mint egy gyermek

A gyerekek intuitív módon cselekszenek, még evés közben is. Még a fogyni akaró felnőtteknek is profitálhat ez a megközelítés - állítják pszichológusok

megint

Salzburg - Az ételeket illetően általában nem a nagy képről van szó. Inkább a kicsi, magas kalóriatartalmú harapnivalók a kettő között, amelyek elviselhetőbbé teszik a stresszes fázist, de hozzájárulnak a has vagy a csípő méretének növeléséhez is. A tudomány ezt érzelmi evésnek nevezi. Az ellenkező koncepció az intuitív étkezés. Azok, akik esznek, intuitív módon hallgatják testük jelzéseit, miközben esznek. Tulajdonképpen nagyon egyszerű: Amint éhesnek érzed magad, eszel - amíg természetesen nem leszel teli. A gyerekek így csinálják. Ez azonban gyakran változik az életkor növekedésével - az intuíciót ingerek, érzelmek vagy sóvárgások váltják fel.

Egyetértek a sütik webanalízis és digitális reklámozás céljából történő felhasználásával. Még ha továbbra is használom ezt a weboldalt, ez beleegyezésnek számít.

Itt visszavonhatom beleegyezésemet. További információkat az adatvédelmi irányelvekben találok.

Hiba történt. Kérlek, próbáld újra később.

Deaktiválta a sütiket. Aktiválnia kell a cookie-kat a böngészőben, és újra kell töltenie az oldalt, hogy megállapodni tudjon róla.